2018/07/24【鈴輪さんの健康管理カラダカラノート】

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18年07月24日(火)

2018/07/24

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運動お休みの日、と思っているけど、
やりたければやればいいとも思う。

余裕があったので、
自営の品物の棚の仕切りをする。
同じ棚にサイズ3種あったのを、仕切ってなかったので出すときにいちいち確認が面倒だった。
さっさとやればよかったのだけど。

仕事にかける情熱は昔に置いてきちゃったからね。

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HIITもどきをやるようになってから、ますます体力ついたような。

ピーマンが旨い。
茶碗蒸し作ったら、美味しい。
一緒にプリンも作ったけど、茶わん蒸しに軍配あがる。

甘いもの好きって、自分で思い込んでるだけ?

甘いものはいまあるもの終わったら、やめる。
(適度に、コンパクトに摂取することはする)

自分にもっと自信をつけたいから。


【記録グラフ】
パワー
20分
パワー(分) のグラフ
縄跳び
30分
縄跳び(分) のグラフ
ジョギング
9.5km
ジョギング(km) のグラフ
自転車
16km
自転車(km) のグラフ
   
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