浴衣の着付け教室【Ayako_kさんの健康管理カラダカラノート】

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18年07月26日（木）

浴衣の着付け教室
< 部活、おけいこごと... 　｜　産業医面談終了 >
職場の女性が講師となり、開催してくださいました。
先生はひとり。参加者は３人のまったりした講座。
私は参加者です。
浴衣を着たのは何年ぶりだろう。
丁寧に教えていただいて、楽しかったです。
【記録グラフ】
ＪＯＳＡＮＥ体操
3回
ＪＯＳＡＮＥ体操（回） のグラフ
 		ウォーキング／ランニング（時速）
2.8km
ウォーキング／ランニング（時速）（km） のグラフ
 		筋質点数
74点
筋質点数（点） のグラフ
ウォーキング、ジョギング
48分
ウォーキング、ジョギング（分） のグラフ
 		ヨガ本数
1本
ヨガ本数（本） のグラフ
 		歩数による消費カロリー
713kcal
歩数による消費カロリー（kcal） のグラフ
事務仕事
7.5時間
事務仕事（時間） のグラフ
 		歩数
9572歩
歩数（歩） のグラフ
 		入浴
1回
入浴（回） のグラフ
筋肉スコア
-1
筋肉スコア（） のグラフ
 		体内年齢
51
体内年齢（） のグラフ
 		日の出
406時間
日の出（時間） のグラフ
テレビ体操
10分
テレビ体操（分） のグラフ
 		寝た時間
21時間
寝た時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング距離
2.21km
ウォーキング距離（km） のグラフ
体水分率
47.7%
体水分率（%） のグラフ
 		骨量
1.9kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
33.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.5
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
基礎代謝
1032kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
33.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
52.7kg
体重（kg） のグラフ
コメント
打ち水 2018/07/27 07:15 
浴衣着こなし最中、汗かいちゃうね。
、女性らしい時間ですね。
 Ayako_k 2018/07/28 04:25 
＞打ち水さん
　現場はけっこうわあわあ賑やかだったです。
　頑張ると、それなりに浴衣らしくなっていくのが楽しかったですね。
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