2018/07/27【鈴輪さんの健康管理カラダカラノート】

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18年07月27日(金)

2018/07/27

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縄跳び、やってると、持ち手のところが回るのと回らないのとあって、
回数飛ぶなら、回る方がいいと結論。

で、おニューを買ったが。

ネットで買うと(ネットで買わなくても、使うまで)使用感ってわからないもの。

重くて、、、、、。


長さ調節して、再トライだっ!!

(どっちみち、一度重いのを試してみたら、軽いほうは体調の悪いときに使えばいいって思えた)


==

ボイストレーニング。
体力まかせに大声は出るので、その点は褒められた。

が、出るまでのウォームアップが長すぎる、、、。

なんせ、家で1時間歌ってから行って、
1時間のトレーニングの後半から出る、って、、、。

でも思いっきり声出せて、楽しかった~~~~。

【記録グラフ】
縄跳び
30分
縄跳び(分) のグラフ
踏み台昇降
60分
踏み台昇降(分) のグラフ
自転車
19km
自転車(km) のグラフ
体重
52.2kg
体重(kg) のグラフ
   
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