2次ダイエット　0577日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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18年09月19日（水）

2次ダイエット　0577日目
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【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-3kg
体重推移（kg） のグラフ
 		サイクリング
0分
サイクリング（分） のグラフ
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		万歩計
10353歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2257kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
おにぎり（1.5人前） 269 kcal
12時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
肉じゃが（0.5人前） 254 kcal
にんじんしりしり（1人前） 129 kcal
ミニコロッケ（1人前） 40 kcal
19時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
和食さと 鶏つくね（1人前） 555 kcal
レタスのミモザサラダ（1人前） 156 kcal
21時
ブルボン ピッカラ（1人前） 294 kcal
  2257 kcal
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