朝から雨【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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18年09月21日（金）

朝から雨
< 朝から昼過ぎまで曇... 　｜　朝から降ったりやん... >
朝、銀座線で日本橋へ
日本橋タワー地下で勉強
IPHモニタリング 4日目
システム説明続きき、資料調査等
昼、雨だけど外へ出て、お多幸
モニタリングまとめ討議
青山に戻り、桑原さんヒアリング
帰りは銀座線
吉祥寺図書館で信州ガイドブック借りる
お母さんリクエストにより、一人で大戸屋で夕食
【記録グラフ】
万歩計
10827歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
66kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
朝、シリアル（1人前） --- kcal
12時
昼、とうめし定食（1人前） --- kcal
19時
夜、鳥の塩麹焼き定食（1人前） --- kcal
  --- kcal
食事レポートを見る
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