9/24月曜日(祝日)【Last65さんの健康管理カラダカラノート】

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18年09月24日（月）

9/24月曜日(祝日)
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朝:ソーセージ入りパン、パン2種類×2個、ミルク
珈琲

昼:ハヤシライス(ブロコッリン2個)

:栗饅頭1個、ココア1杯、ミニバナナ1本

夕:焼肉、レタスの炒め物、アボガド、かぼちゃの煮物、味噌汁 2杯、ご飯1.5杯、鰹節の佃煮
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