no title【syunfamilyさんの健康管理カラダカラノート】

syunfamilyさん

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【記録グラフ】

【食事の記録】

11時
ファンケル青汁（1人前）	32	kcal
トマトジュース（0.3人前）	6.8	kcal
井藤漢方製薬株式会社ＫＮ鉄＆カルシウム　ウエハース（1人前）	33	kcal
ダノンダノン　フルーツセレクション　ストロベリーヨーグルト（1人前）	61	kcal
12時
アサヒフードアンドヘルスケアバランスアップグラノーラザクザク穀物とフルーツ朝食（0.3人前）	43.5	kcal
ファーストキッチンてりやきバーガー（0.5人前）	179	kcal
フジパンぶどうパン（0.5人前）	50	kcal
キリンビバレッジカフェオレ（1人前）	79.8	kcal
ＤＨＣクリームシチュー（1人前）	161	kcal
20時
もずく酢（1人前）	46.8	kcal
白菜キムチ（1人前）	18.4	kcal
清水食品株式会社（SSK）枝豆（1人前）	91	kcal
トマト＆オニオン＆レタスサラダ（1人前）	110	kcal
ゆで玉子（1人前）	67	kcal
ハーブチキン（0.3人前）	10.5	kcal
バージンオリーブオイル（0.3人前）	10.8	kcal
えごま油（0.3人前）	2	kcal
とんそく（1人前）	230	kcal
ヨコオ酢味噌（1人前）	11.2	kcal
本麒麟（1人前）	140	kcal
焼酎水割り（1人前）	371	kcal
	1755	kcal
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