2/3【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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19年02月03日（日）

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節分
ボウリング大会／9位

【記録グラフ】
最低血圧
95mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
5837歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
146mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
22.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1981kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーンスープ（1人前） 216 kcal
りんご（1人前） 36.4 kcal
21時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
ラーメン（1人前） 440 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
春巻（1人前） 223 kcal
はっさく（1人前） 72 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
アサヒビール スーパードライ（3人前） 441 kcal
もんじゃ焼き（1人前） 298 kcal
宝幸 サバ缶（0.5人前） 98.5 kcal
ピーナッツ（1人前） 59.2 kcal
  1981 kcal
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