さて出発です!…↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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19年03月23日(土)

さて出発です!…↑

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【朝ごはん】
441kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal           
【夜食】
kcal

ウォーキング: 時速4.2km程度で約0分 約0km 消費0kcal 0歩
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田舎の家、大体4か月ぶりですね~
どうなってるんかなぁ~…
またネズミが掛かってるのかなぁ…(--;
床の具合は悪化してないかなぁ…
色々、心配はありますが、とにかく行ってみない事には…
また、朝早めに出て3時頃には着きたいですね~
確か灯油が無かったと思うので、寒いかも…(>_<;
ちょいと買いに行くにしても片道15キロだし(^^;
日月は雪かもって…明日買いに行っておかないとダメかな…
 またいつも通りゆっくり走って行きますよ~(^^)/
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【記録グラフ】
脈拍
56回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
117mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
78mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
27.3%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
441kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
78.2kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
6時
ご飯(1.4人前) 329 kcal
タカノフーズ ひきわり(1人前) 101 kcal
キムチ(0.6人前) 11 kcal
食事の脂にこの1杯。(0.2人前) --- kcal
  441 kcal
食事レポートを見る
コメント
milosilo21 2019/03/23 05:57
行ってらっしゃいませ ☆ 道中 どうぞ お気を付けて~
そう のんびり ゆっくり 余裕を持って 安全運転で~
楽しみですね~!
 みたお 2019/03/23 06:47
ありがとうございます~
もちろんゆっくり行きます(^^)
さて、どうなっていますか…(^^;
Ayako_k 2019/03/23 06:14
 今朝のうちの屋根、うっすら雪が積もっています。
 灯油は必須と思われます。
 昨日から急に寒くなってきたんですよ。><
 みたお 2019/03/23 06:50
岩手の家のある付近では今の所雪の気配は無さそうですが
着く頃にはちょっと降ってるのかも…
なので、早めに出ます!
灯油は着いてから買いに行かなきゃと…
埼玉も今日から気温が下がってます…
岩手の方は昨日よりちょっと下がった程度みたいです
というか、昨日もそれほど温かくはなかったみたいなので…
情報ありがとうございます~m(_ _)m
打ち水 2019/03/23 07:43
絶対、安全運転ですよ
今、7時40分
出かけたかなぁ
お土産は、 わかっているよね。
 みたお 2019/03/23 17:36
あ~~7時40分カキコですね~
もう家を出てましたわ~(^^;
いつも通り5時間半で着きましたよ(^^)
途中特に問題もなく(^^)
家に着いたら小さなネズミがネズミ捕りに10匹位掛かってましたわ~(--;
ま、手慣れたもんで淡々と処理しましたが…
お土産は土産話でしょ~(^^)
今回は良いネタに巡り合うかなぁ~(笑)
♪おんぷ♪ 2019/03/23 19:18
いってらっしゃ~い゚+.ヽ(≧▽≦)ノ.+゚
今週も、おまけに来週も、寒の戻りと天気予報ではやっていたよ~
こちらは、明日が一番の冷え込みになりそうだけれど…
そちらはいかがかしら?
もう咲いている桜たちが、少しでも長く咲き誇れると良いな(*^^*)
 みたお 2019/03/24 10:35
ありがとう~(^^)
今朝起きたら雪が積もってました~(^^;
こちらは桜はまだみたいですわ
来月来る頃には散っちゃってるんだろうな…
kotoneko 2019/03/23 22:03
同じげっ歯類でも リスなら遊びに来ても良いのにね~~( ̄▽ ̄)
 みたお 2019/03/24 10:36
リスですね~
去年だったかな…
現れてくれましたけどね~(^^)
今年はどうだろう…
たわし68 2019/03/24 08:21
岩手の
春の報告楽しみです。
 みたお 2019/03/24 10:37
中佐!
 ありがとうございます!
今朝は個人的に今年初めての雪景色を見ました(^^)
今日は灯油を買いに行く予定でしたが、確認したら
まだそこそこあったので、他にすることを進めます(^^)
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