たいパパさん
最新の記録ノート
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2019年 |
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19年03月28日（木）
2849日目－24.8㎏ |
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< 2848日目－25...
｜ 2850日目－24... >
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2849日目。－24.8㎏。前日比＋0.8㎏。
(計量…入浴後夕食前)
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …25分
・歩数合計(終日計) …6621歩
・スレンダートーン …0分
・ダンベル …休み
・プッシュアップバー …休み
・腹筋(シックスパック) …休み
・体幹メニュー …休み
<カロリー>
・摂取カロリー…1570kcal(朝370＋昼640＋夜560)
・消費カロリー…2293Kcal
・カロリー差 … 723cal
木曜日の記録。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| 朝食（1人前） |
370 |
kcal |
| 12時 |
| 昼食（1人前） |
640 |
kcal |
| 20時 |
| 夕食（1人前） |
560 |
kcal |
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1570 |
kcal |
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