「<ダイエットメニュー>」「<カロリー>」「ダイエット」「カロリー」「晩酌」 ～たいパパさんの記録ノート

トップ>メンバー検索>たいパパさんのトップページ>記録ノートを見る

たいパパさんの2019年02月の記録ノート

2821日目－25.5㎏

 02月28日（木）
2821日目。－25.5㎏。前日比－0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …5613歩 ...
コメント(0)　 続きを読む

2820日目－25.5㎏

 02月27日（水）
2820日目。－25.5㎏。前日比－0.1㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…30分
・歩数合計(終日計)　　　 …10687歩 ...
コメント(0)　 続きを読む

2819日目－25.4㎏

 02月26日（火）
2819日目。－25.4㎏。前日比－0.1㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …4419歩 ...
コメント(0)　 続きを読む

2818日目－25.3㎏

 02月25日（月）
2818日目。－25.3㎏。前日比－0.7㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…60分
・歩数合計(終日計)　　　 …10840歩 ...
コメント(0)　 続きを読む

2817日目－24.6㎏

 02月24日（日）
2817日目。－24.6㎏。前日比＋0.1㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…105分
・歩数合計(終日計)　　　 …11675歩 ...
コメント(0)　 続きを読む

2816日目－24.7㎏

 02月23日（土）
2816日目。－24.7㎏。前日比＋0.4㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…30分
・歩数合計(終日計)　　　 …8303歩 ...
コメント(0)　 続きを読む

2815日目－25.1㎏

 02月22日（金）
2815日目。－25.1㎏。前日比－0.2㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…25分
・歩数合計(終日計)　　　 …8748歩 ...
コメント(0)　 続きを読む

2814日目－25.1㎏

 02月21日（木）
2814日目。－25.1㎏。前日比－0.2㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…50分
・歩数合計(終日計)　　　 …10063歩 ...
コメント(0)　 続きを読む

2813日目－24.9㎏

 02月20日（水）
2813日目。－24.9㎏。前日比＋0.2㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …7063歩 ...
コメント(0)　 続きを読む

2812日目－25.1㎏

 02月19日（火）
2812日目。－25.1㎏。前日比－0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …8000歩 ...
コメント(0)　 続きを読む

2811日目－25.1㎏

 02月18日（月）
2811日目。－25.1㎏。前日比－0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …5503歩 ...
コメント(0)　 続きを読む

2810日目－25.1㎏

 02月17日（日）
2810日目。－25.1㎏。前日比－0.1㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…75分
・歩数合計(終日計)　　　 …11936歩 ...
コメント(0)　 続きを読む

2809日目－25.0㎏

 02月16日（土）
2809日目。－25.0㎏。前日比－1.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…65分
・歩数合計(終日計)　　　 …7359歩 ...
コメント(0)　 続きを読む

2808日目－24.0㎏

 02月15日（金）
2808日目。－24.0㎏。前日比＋0.8㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…30分
・歩数合計(終日計)　　　 …10753歩 ...
コメント(0)　 続きを読む

2807日目－24.8㎏

 02月14日（木）
2807日目。－24.8㎏。前日比＋0.3㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…15分
・歩数合計(終日計)　　　 …8349歩 ...
コメント(0)　 続きを読む

2806日目－25.1㎏

 02月13日（水）
2806日目。－25.1㎏。前日比―0.3㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…55分
・歩数合計(終日計)　　　 …10105歩 ...
コメント(0)　 続きを読む

2805日目－24.8㎏

 02月12日（火）
2805日目。－24.8㎏。前日比―0.5㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…30分
・歩数合計(終日計)　　　 …10726歩 ...
コメント(0)　 続きを読む

2804日目－24.3㎏

 02月11日（月）
2804日目。－24.3㎏。前日比＋0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …4501歩 ...
コメント(0)　 続きを読む

2803日目－24.3㎏

 02月10日（日）
2803日目。－24.3㎏。前日比＋0.7㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…70分
・歩数合計(終日計)　　　 …8440歩 ...
コメント(0)　 続きを読む

2802日目－25.0㎏

 02月09日（土）
2802日目。－25.0㎏。前日比－0.3㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…70分
・歩数合計(終日計)　　　 …7391歩 ...
コメント(0)　 続きを読む

2801日目－24.7㎏

 02月08日（金）
2801日目。－24.7㎏。前日比＋0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…20分
・歩数合計(終日計)　　　 …10191歩 ...
コメント(0)　 続きを読む

2800日目－24.7㎏

 02月07日（木）
2800日目。－24.7㎏。前日比＋0.3㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …4738歩 ...
コメント(0)　 続きを読む

2799日目－25.0㎏

 02月06日（水）
2799日目。－25.0㎏。前日比－0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…70分
・歩数合計(終日計)　　　 …10000歩 ...
コメント(0)　 続きを読む

2798日目－25.0㎏

 02月05日（火）
2798日目。－25.0㎏。前日比－0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…30分
・歩数合計(終日計)　　　 …8755歩 ...
コメント(0)　 続きを読む

2797日目－25.0㎏

 02月04日（月）
2797日目。－25.0㎏。前日比－0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…55分
・歩数合計(終日計)　　　 …10445歩 ...
コメント(0)　 続きを読む

2796日目－25.0㎏

 02月03日（日）
2796日目。－25.0㎏。前日比－む0.2㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…80分
・歩数合計(終日計)　　　 …11374歩 ...
コメント(0)　 続きを読む

2795日目－24.8㎏

 02月02日（土）
2795日目。－24.8㎏。前日比＋0.3㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …1643歩 ...
コメント(0)　 続きを読む

2794日目－25.1㎏

 02月01日（金）
2794日目。－25.1㎏。前日比－0.2㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …8950歩 ...
コメント(0)　 続きを読む