糖質制限切替【ニクキゥさんの健康管理カラダカラノート】
ホーム
健康診断
脳トレ
Q&A
レシピ
ノート ▼
みんなの写真
みんなの動画
サークル一覧
その他のサービス ▼
体験談
辞典
予測体重
ログイン
新規登録
ニクキゥさんのノート
メンバートップ
記録ノート
記録グラフ
食事レポート
レシピ・レビュー
メッセージ
ウォッチリスト
トップ
>
メンバー検索
>
ニクキゥさんのトップページ
>
記録ノートを見る
>
糖質制限切替
ニクキゥさん
1974年09月04日生(女性)
B型
最新の記録ノート
no title
no title
no title
no title
糖質制限切替
月曜断食2nd110日目...
月曜断食2nd109日目...
月曜断食2nd108日目...
月曜断食2nd107日目...
月曜断食2nd101日目...
月曜断食2nd100日目...
月曜断食2nd95日目(...
月曜断食2nd94日目(...
月曜断食2nd93日目(...
月曜断食2nd92日目(...
もっと見る
2019年
8月
日
月
火
水
木
金
土
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
月別に見る
2019年08月 (5件)
2019年07月 (16件)
2019年06月 (26件)
2019年05月 (20件)
2019年04月 (21件)
全てを見る
タグ別に見る
食事の記録 (204回)
通常日記 (2回)
全てを見る
19年08月01日(木)
糖質制限切替
< 月曜断食2nd11...
|
no title >
【朝ごはん】
ヨーグルト
【昼ごはん】
からあげくん・五目白和え・ブランパン・みそ汁
【間食】
ミックスナッツ・あめ・ビスコ
【晩ごはん】
プロテイン・おから蒸しパン・サラダチキン・レタスサラダ
【夜食】
アイス・水ゼリー
【今日の感想】
ダンス①②・バニトレ14分・足筋トレ・二の腕・ボミー
【記録グラフ】
縄跳び
27.6分
基礎代謝
1102kcal
体脂肪率
29%
食事の記録
1676kcal
体重
48.35kg
【食事の記録】
9時
ヨーグルト(無糖)
(1人前)
62
kcal
12時
ローソン からあげクン(1人前)
234
kcal
ローソン 五目白和え(1人前)
71
kcal
ローソン ブランパン(2人前)
130
kcal
マルコメ みそ汁 合わせ減塩(わかめ)
(1人前)
33
kcal
14時
アサヒ カルピスキャンディ(3人前)
48
kcal
15時
commpro ミックスナッツ(0.1人前)
302
kcal
16時
江崎グリコ ビスコ 小麦胚芽入りクラッカー 5枚x3袋
(3人前)
318
kcal
20時
SAVAS プロテイン
(1人前)
52
kcal
21時
おから蒸しパン
(1人前)
224
kcal
レタスサラダ
(1人前)
102
kcal
ニッポンハム サラダチキン(1人前)
100
kcal
1676
kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
レシピ
レビュー
Q&A
ノート
メンバー
サークル
みんなの最新日記
0
エンジンオイル交換
ダックスRON
快晴
komokomo
休日 GW2日目 ...
きょろきょろ60D
目標達成どうなんだ...
よむよむ
大祭向け花場・お仮...
Sei
4/28
つかっと
ドジャース対ブルー...
TackMie
4月28日(日)【...
凡 ハヤト
トラック到着
megulalal...
6:24起床
pushuca
ささくさかった…↓
みたお
もう行くことはない
打ち水
4/28
Reケン
やっと熟睡できたよ...
PONPY
なんとか
taka0723
おはよー!
だんぶるどあ
不思議
manakei
18℃晴れ
muusan
4/27
Reケン
将軍 観直し
ダックスRON
みんなの最新日記
0
記録ノート検索
お知らせ
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか?
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断
体験談
Q&A
辞典
ノート
脳トレ
はじめての方
利用規約
ヘルプ
サイトマップ
シェアする
B!
LINE
ご案内
カラダカラトップ
初めての方へ
ヘルプ
利用規約
アイデア箱
お問い合わせ
サービス
健康診断
記録ノート
Q&A
脳トレ
レシピ
体験談
辞典
予測体重
法人の皆様
取材依頼
パートナー募集
運営会社
サイトマップ
copyright all right reserved intelligence technology inc,
掲載の記事・写真・イラストなど、すべてのコンテンツの無断複写・転載・公衆送信等を禁じます。