嵐。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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19年08月07日（水）

嵐。
< 夢。 　｜　立秋？？？ >
今週はお盆休みの前兆でとにかく、ひたすら忙しい週。
それに加えて大きなスパイスが、本日投入。
事務を司る、大御所の有休。
な、なんとここで行使するのですか？？？
という恐ろしい時期でのこの、タイミング。
いつもは3分のドライブなので、お弁当は持参せずに家でのご飯がメイン。
ですが、今日に限ってはそのドライブさえ難しい状況。
しょうがないので何のために確保ししているカップヌードルで、空腹を満たす。
無論余計な休憩時間など、無し。
今日、という過酷な1日を乗り越える。
ただ、それだけ。

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		朝の体重
60.2kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
60.6kg
夜の体重（kg） のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1319kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
プリン（1人前） 112 kcal
13時
日清食品 カップヌードル シーフードヌードル 75g（1人前） 354 kcal
ヨックモック クッキー（1人前） 55.3 kcal
20時
とろろ（1人前） 79.6 kcal
トマトハンバーグ（1人前） 455 kcal
冷や奴（1人前） 82.8 kcal
グレープフルーツジュース（100%）（1人前） 80 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
紅茶（1人前） --- kcal
  1319 kcal
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