おっとっと…↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>みたおさんのトップページ>記録ノートを見る>おっとっと…↓
19年08月16日（金）

おっとっと…↓
< 電動工具…↑ 　｜　38度らしい…→ >
【朝ごはん】
406kcal
【昼ごはん】
357.5kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
【夜食】
kcal

ウォーキング： 時速4.2km程度で約0分 約0km　消費0kcal 0歩
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　昼過ぎてしまった…
ずっと仕事してました～（＾＾；
台風はどうなったんでしょうか…
まだ風は吹いてるみたいですね…
今日も暑いし…
整形外科やってるかなぁ…
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
■ 東北の物産を買おうキャンペーン！

　東北のものを買おう！
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ！
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ！
東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m

【記録グラフ】
脈拍
51回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
132mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
78mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
26.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
763kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
81kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1.3人前） 306 kcal
キムチ（0.6人前） 11 kcal
ヤマダフーズ キムチたれ納豆 （1人前） 89 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.3人前） --- kcal
12時
葵フーズ ひやむぎ（1人前） 345 kcal
ヤマキ めんつゆ（0.6人前） 12.5 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.3人前） --- kcal
  763 kcal
食事レポートを見る
コメント
おじまる子 2019/08/17 02:35 
北海道（日高）も午後から風が強まり、夜には強い雨も降りましたが、零時過ぎには穏やかになりましたよ～
 みたお 2019/08/17 07:05 
とりあえずは無事に通り過ぎたようで、良かったですね～（＾＾）
こちら、今日は38度とか…
マジかよ！って気温ですわ（－－；
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE