健康診断前日。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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19年09月03日（火）

健康診断前日。
< 魔の月曜日。 　｜　健康診断。 >
明日は年に一度の健康診断。
最近の不摂生を暴かれる恐怖の瞬間。。。
胃カメラも控えているしで、気持ちょっと不安。
まあ、終わるのはあっという間なんだろうけれども。。。
早起きしなきゃ。

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		朝の体重
60.3kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
60.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1271kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ヨックモック クッキー（1人前） 55.3 kcal
12時
スイカ（1人前） 259 kcal
唐揚げ（1人前） 501 kcal
なす（1人前） 73.6 kcal
きゅうりのナムル（1人前） 31.8 kcal
レモンソーダ（1人前） --- kcal
19時
がんもどき（1人前） 137 kcal
セブンイレブン ゆでたまご（1人前） 67 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
レモンソーダ（1人前） --- kcal
ヨックモック クッキー（1人前） 55.3 kcal
  1271 kcal
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