食事会【さのっちょさんの健康管理カラダカラノート】

さのっちょさん


1958年11月30日生(女性) A型福岡県

食事会

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夜は、近くで、食事会です。。
朝とお昼は、軽く済ませます。。

最近、体重が少しずつ減ってます。
炭水化物を夜は取らないでいるかも。。
クッキーよりも、ナッツ類に変えたから。。

【記録グラフ】

基礎代謝 1035kcal	体脂肪率 31.5%	四則演算ゲーム 104秒
カロリー比較	体重 51.3kg

打ち水	2019/09/09 07:38
食事会、楽しみですね。
さのっちょ	2019/09/12 06:14
イタリア系のレストラン。。楽しみました。。イタリア系のレストラン。。楽しみました。。
mommomo	2019/09/09 11:07
ネックは｢糖質｣、、、なんですよね～。分かっちゃいるけど、止められない♪♪ (笑笑笑)
さのっちょ	2019/09/12 06:15
この日の食事会パスタに、パン。。糖質たくさん取りました。。笑でも、お野菜もたっぷりだったので、意外と、体重増えなかったです。。この日の食事会パスタに、パン。。糖質たくさん取りました。。笑でも、お野菜もたっぷりだったので、意外と、体重増えなかったです。。

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