食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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19年09月21日（土）

食事
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【朝ごはん】
トマトカレー
今川焼　カスタード
今川焼　ショコラ
【昼ごはん】
モツ煮こみ
麦とホップ
ビアソーセージ
塩レモン砂糖漬け
【間食】

【晩ごはん】
ウイスキー
ワイン
大阪焼き
唐揚げ
【夜食】
一平ちゃん
ワイン
温泉卵
グリーンラベル
ウイスキー
【今日の感想】

【記録グラフ】
サイクリング
60分
サイクリング（分） のグラフ
 		食事の記録
3266kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
松屋 トマトカレー（0.6人前） 420 kcal
ニチレイ 今川焼　カスタードクリーム（1人前） 141 kcal
ニチレイ 今川焼（1人前） 173 kcal
13時
もつ煮（2人前） 378 kcal
サッポロ 麦とホップ（1人前） 154 kcal
丸大食品 ふんわりうす切り　ビアソーセージ（1人前） 186 kcal
ナチュラルローソン ドライフルーツ （1人前） 152 kcal
21時
ウイスキー（0.4人前） 90.4 kcal
ワイン（赤）（2人前） 146 kcal
セブンイレブン 大阪焼き（1人前） 123 kcal
唐揚げ（0.4人前） 200 kcal
23時
明星 一平ちゃん 夜店の焼そば（1.2人前） 708 kcal
ワイン（赤）（2.5人前） 183 kcal
温泉卵（1人前） 67.7 kcal
麒麟 淡麗　グリーンラベル（1人前） 145 kcal
  3266 kcal
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