食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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19年09月23日（月）

食事
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【朝ごはん】
バターチキンカレー
【昼ごはん】
小岩井　ミルクコーヒー
【間食】
ステーキ宮　240てっぱんステーキランチ　サラダバー
【晩ごはん】
ポテトチップス
ワイン
日本酒
ウイスキー
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
サイクリング
160分
サイクリング（分） のグラフ
 		食事の記録
2907kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
サークルKサンクス チキンカレー（0.9人前） 482 kcal
13時
コーヒー牛乳（0.8人前） 94.1 kcal
16時
ステーキ（1.7人前） 889 kcal
デニーズ 焼き立て カンパーニュ（0.5人前） 136 kcal
シーザーサラダ（1.5人前） 243 kcal
パスタ（0.5人前） 189 kcal
クノール クノール カップスープ ポタージュ（1人前） 81 kcal
フォルクス オニオンスープ（1人前） 22 kcal
森永乳業 サンキスト ゼリー オレンジ [カップ] 100g（2人前） 130 kcal
20時
カルビー ポテトチップス うすしお味 [袋] 90g（0.4人前） 202 kcal
ワイン（赤）（1人前） 73 kcal
清酒（純米）（1人前） 185 kcal
ウイスキー（0.8人前） 181 kcal
  2907 kcal
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