朝から冷たい風雨、夕方にはやむ【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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19年10月25日(金)

朝から冷たい風雨、夕方にはやむ

< 終日曇りながら、朝...  | 朝から秋晴れで蒸し... >
朝、少し勉強
風雨強く、樹くんの靴だけ軽く磨いて、雨の中雑紙を捨てに行く
ムーバスを風雨の中で待って、吉祥寺へ
銀座線で溜池山王へ直行
一旦出社後、青山へ行って真木部門長と面談、来年9月末で定年退職する事を伝える
帰りに青一のスタバで防災通信作成
帰社
午後、OBICとF&G
都市住宅本部業務監査のヒアリング予定入れる
銀座線で帰宅
吉祥寺でベアードパパに寄る
帰りは雨が上がり、徒歩で帰宅



【記録グラフ】
万歩計
11489歩
万歩計(歩) のグラフ
体重
66.4kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
6時
朝、シリアル(1人前) --- kcal
12時
昼、クッキーなど(1人前) --- kcal
21時
夜、家で牛肉うどん(1人前) --- kcal
  --- kcal
食事レポートを見る
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