朝から秋晴れで蒸し暑い【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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19年10月26日(土)

朝から秋晴れで蒸し暑い

< 朝から冷たい風雨、...  | 朝曇り、後晴れ >
朝、勉強
雨上がりでバルコニーが濡れていたが、一応靴磨きと傘干し
樹くん、土曜出勤
暫く勉強したり経歴書直したり
テーブルの下の暖房器を掃除
バッグの埃はたき
ゴミ捨て
日比谷合同クラス会で東京国際フォーラムへ(三鷹→東京)
32R・17Rの旧友と再会
桐生先生ともお話したけど、お元気!
2次会は近くの独楽へ
早めに引き揚げ、有楽町→東京→吉祥寺
車を取りに行き、お母さんを乗せてスギ薬局へ
サミット経由、バーミヤンで夕食
帰宅
樹くんは深夜帰宅




【記録グラフ】
万歩計
9294歩
万歩計(歩) のグラフ
体重
66.3kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
8時
朝、シュークリーム(1人前) --- kcal
16時
昼、立食パーティー(1人前) --- kcal
21時
夜、野菜炒めと油淋鶏と餃子(1人前) --- kcal
  --- kcal
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