朝曇り、後晴れ【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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19年10月27日（日）

朝曇り、後晴れ
< 朝から秋晴れで蒸し... 　｜　朝はどんよりした雨... >
朝寝坊
靴磨きとバルコニー掃除
防災通信作成(クロスワードも)
樹くんプール
昼過ぎにトレファクに古着を出しに行き、預けたままイオン東久留米へ
ラウンジで休憩
買い物して、武蔵境ヨーカドーへ
いなば和幸で夕食
買い物して帰宅
【記録グラフ】
万歩計
7072歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
66.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
朝、チーズトースト（1人前） --- kcal
15時
昼、チョコ（1人前） --- kcal
18時
夜、ロースカツ定食（1人前） --- kcal
  --- kcal
食事レポートを見る
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