4353日目-22.6㎏【たいパパさんの健康管理カラダカラノート】
ホーム
健康診断
脳トレ
Q&A
レシピ
ノート ▼
みんなの写真
みんなの動画
サークル一覧
その他のサービス ▼
体験談
辞典
予測体重
ログイン
新規登録
たいパパさんのノート
メンバートップ
記録ノート
記録グラフ
食事レポート
レシピ・レビュー
メッセージ
ウォッチリスト
トップ
>
メンバー検索
>
たいパパさんのトップページ
>
記録ノートを見る
>
4353日目-22.6㎏
たいパパさん
1
2
最新の記録ノート
4725日目-22.5㎏
4724日目-22.2㎏
4723日目-23.1㎏
4722日目-23.1㎏
4721日目-23.1㎏
4720日目-23.1㎏
4719日目-23.1㎏
4718日目-22.6㎏
4717日目-22.4㎏
4716日目-22.5㎏
4715日目-22.5㎏
4714日目-21.8㎏
4713日目-21.8㎏
4712日目-21.8㎏
4711日目-20.9㎏
もっと見る
2023年
5月
日
月
火
水
木
金
土
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
月別に見る
2024年05月 (19件)
2024年04月 (30件)
2024年03月 (31件)
2024年02月 (29件)
2024年01月 (31件)
全てを見る
タグ別に見る
<ダイエットメニュー> (2回)
<カロリー> (2回)
ダイエット (2回)
カロリー (2回)
晩酌 (2回)
通常日記 (1回)
チートディ (1回)
減量 (1回)
オーバーカロリー (1回)
全てを見る
23年05月14日(日)
4353日目-22.6㎏
< 4352日目-22...
|
4354日目-22... >
4353日目。-22.6㎏。前日比+0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …0分
・歩数合計(終日計) …1915歩
・スレンダートーン …0分
・ダンベル …休み
・プッシュアップバー …休み
・腹筋(シックスパック) …休み
・体幹メニュー …休み
・リングフィットアドベンチャー …0分
<カロリー>
・摂取カロリー…1630kcal(朝100+昼510+夜1020)
・消費カロリー…2062kcal
・カロリー差 … 432kcal
日曜日の記録。
【記録グラフ】
摂取カロリー
1630kcal
消費カロリー
2062kcal
万歩計
1915歩
カロリー比較
食事の記録
1630kcal
体重
80.2kg
【食事の記録】
8時
朝食
(1人前)
100
kcal
12時
昼食
(1人前)
510
kcal
20時
夕食
(1人前)
1020
kcal
1630
kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
レシピ
レビュー
Q&A
ノート
メンバー
サークル
みんなの最新日記
0
5/20
つかっと
雨
komokomo
5月20日(月)晴...
凡 ハヤト
4:30起床
pushuca
スマホの問題…↓
みたお
ソーダストリーム
打ち水
雨の日と月曜日は♪
ましゃもも
絹さや炒め
みど☆り
久しぶりの日記
TK66
竹下駅周回ラン
そうとものおとう
漢方ライフ
mommomo
16℃雨
muusan
4725日目-22...
たいパパ
20240519
rm-112
途中まで竹下駅周回...
そうとものおとう
5/19
kobaya
ドラゴンパーク・コ...
shawt
滋賀レイクス
hhidetake
曇
komokomo
休日 練習 買物 ...
きょろきょろ60D
みんなの最新日記
0
記録ノート検索
お知らせ
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか?
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断
体験談
Q&A
辞典
ノート
脳トレ
はじめての方
利用規約
ヘルプ
サイトマップ
シェアする
B!
LINE
ご案内
カラダカラトップ
初めての方へ
ヘルプ
利用規約
アイデア箱
お問い合わせ
サービス
健康診断
記録ノート
Q&A
脳トレ
レシピ
体験談
辞典
予測体重
法人の皆様
取材依頼
パートナー募集
運営会社
サイトマップ
copyright all right reserved intelligence technology inc,
掲載の記事・写真・イラストなど、すべてのコンテンツの無断複写・転載・公衆送信等を禁じます。