TwitterがXに…↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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23年07月27日(木)

TwitterがXに…↓

< 焼きそば?…→  | 結局やっちまった…... >
【朝ごはん】
500kcal
【昼ごはん】
505kcal
【晩ごはん】
kcal           
==========================
 TwitterがXになってますねぇ…
黒囲いの真ん中にXの文字が…なんだこれって一瞬びっくり…
でも、そういえばそんな記事が以前載ってたなぁと…
ま、それはそれとして…
 やっと床のほぼ全面を剥ぎ取り終わりました!
しんどかったぁ~~…
床下収納後をどうするか…
使わないからそのまま上から板を貼ってしまうか!
根太のサイズと本数を見たら、45㎜角の180㎜の角材が32本必要…
ひゃぁ~~幾らかかるんだ…
古いけど外観はまだしっかりしてそうな感じもあるけど、中をシロアリに食われてる可能性大なので
交換した方が後々楽かと。
ま、ここは設備投資なので仕方ないか…
土曜日に着いてから休みなしでやってるので、ちょっと疲れましたよ…
残りを片付けたら今日は後休むか!
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【記録グラフ】
脈拍
60回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
115mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
67mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
基礎体温
36.6℃
基礎体温(℃) のグラフ
体脂肪率
29.1%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1005kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
79.8kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
7時
ご飯(1.285人前) 302 kcal
トップバリュ ひきわり納豆(1人前) 89 kcal
美山 焼肉屋の味(0.06人前) 11.3 kcal
キューピー ミックスサラダ(1人前) 13.6 kcal
キューピー フレンチドレッシング セパレート(1人前) 41 kcal
食事の脂にこの1杯(0.15人前) --- kcal
8時
コーヒー(1人前) 43.1 kcal
12時
エバラ食品 具入り汁なし担々麺(1人前) 98 kcal
トップバリュ 生ラーメン(1人前) 290 kcal
ロッテ BIGスイカバー(1人前) 117 kcal
  1005 kcal
食事レポートを見る
コメント
打ち水 2023/07/27 09:41
床下に石灰と墨をまくだけでも違う がんばれ
暑いと思わない、
無料でサウナに入っているんだと思えば、よい

X 確かに変わっていたね、気持ち悪いから開かないようにします 
Xの奥から、白い仮面が現れたら恐怖
 みたお 2023/07/27 13:02
ありがとうございます!
>床下に石灰と墨をまくだけでも違う
床下は6畳間と同じ様に防湿シートを貼ってからゼオライト撒きますよ(^^)
>暑いと思わない
いやいや…なかなか「心頭滅却すれば~」の境地には至れませんよ(^^;
>Xの奥から、白い仮面が現れたら恐怖
それなに?(笑)
manakei 2023/07/27 10:12
これの件でXJAPANの誰かが何か物言いしたようですね。
エックスって何の意味ですかね。
まあ、どうでも良いですね(笑)
 みたお 2023/07/27 13:08
いや~XJAPANごときが騒いでもイーロン・マスクは屁とも思わないから無理でしょう。
「XJAPANって何???」って一蹴されて終わりだと思いますよ(^^;
Xの意味ってググっったら、色々あり過ぎて何とも(笑)
何なんですかね…
>まあ、どうでも良いですね
確かに、どうでもエエです~(笑)
おじまる子 2023/07/27 10:29
元々Twitterには縁がないので。
↑無料でサウナに入っているんだと思えば、よい
打ち水さんは仙人のような人だ(笑)
角材には防腐剤や防虫剤は塗らないの?
 みたお 2023/07/27 13:12
ワシも滅多に書き込むことは無いですね…
前は宣伝に使ってましたが、効果はほとんどなかったし…
>打ち水さんは仙人のような人だ
確かに(笑)
>角材には防腐剤や防虫剤は塗らないの?
角材には塗らないけど、ゼオライトを撒いておけば乾燥するのでシロアリが寄り付かないらしいので…
ま、いずれにしろそんなに長く住むわけでもないので良いんですよ。
10年か20年であの世の住人になるんだし。
megulalala 2023/07/27 12:29
Twitterやらないのでわかりませんが…
暑いなかの作業、大変ですね
でも自宅の改造だったら楽しくて暑さも気にならないかも…
私は店舗の模様替えで棚を組み替えたり商品並べかえたり
してます。楽しいです!エアコン微風だけどついてるので
暑いけど汗だくってほどにはならないし!
前に模様替えしたとき、使えない店長とやったら
全然進まないしイライラしましたが今日は1人
自由に黙々とやってます。はかどります(笑)
 みたお 2023/07/27 13:15
ワシもツイッターはアカウント残しだけですね(笑)
床は今日休み!って思いながらも手を付けちゃいました…
また汗だくになってやってます。
使えない店長、まだ雇ってるんですか?
その方が意味わからないです~(^^;
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