23度♪…→【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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23年09月01日（金）

23度♪…→
< 揃った!…↑ 　｜　今回はここまで！…... >
【朝ごはん】
560.7kcal
【昼ごはん】
474.5kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　只今の外気温23度らしいですわ♪
でも家の中は28度…もちろん窓開けてますが、籠った熱は逃げないんですね…
　さて、今回も今日が最後で明日戻ります。
予定によっては日曜になるかもしれないけど…
それにしてもガソリン高いですね…いよいよ180円ですよ…
異常事態です…なのに国は補助金どうのって言っても税率を下げようとはしない。
自分たちは高給取りなんで影響無いからなんでしょうね。
国を動かしてる奴らが脳無しでバカだから仕方ないか！
国民は不幸だ…
ってか、ご飯炊き忘れてるし…（＠＠；
仕方ない…朝からパスタだ…mamma mia!!
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東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
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【記録グラフ】
脈拍
58回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
108mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
70mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
28.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1035kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
オーマイ スパゲッティ（1人前） 358 kcal
ハチ食品 アラビアータ（0.5人前） 84.5 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.1人前） --- kcal
スジャータ 家族の潤い　野菜と果実（1人前） 39 kcal
日本酪農協同株式会社 至福のギリシャ（1人前） 79.2 kcal
12時
オーマイ スパゲッティ（1人前） 358 kcal
ハチ食品 アラビアータ（0.5人前） 84.5 kcal
13時
トップバリュ コップ1杯で野菜が1日分とれるスムージー（1人前） 32 kcal
  1035 kcal
食事レポートを見る
コメント
打ち水 2023/09/01 08:00 
オーマイスパ　　イイじゃないですか

ガソリン高い、補助金じゃないでしょ、ガソリン税は外せばいいんだよ！
 みたお 2023/09/01 09:57 
オーマイスパは「スパゲッティ」って打ち込んだら出て来ただけで実際は違うんです。
でも、みんな似たようなカロリーだからそれで良いかと(^^;
＞ガソリン税は外せばいいんだよ！
その通りなんですよ…
政権政党はバカばっかりで、そのトップも輪を掛けて脳無し、テメェの利益しか考えて無い…
ワシらはもうじき居なくなるからどうでも良いけど、若い者が大変ですよ…
日本の将来は真っ暗です…
manakei 2023/09/01 10:16 
23℃なんて凍えそうです（爆）
 みたお 2023/09/01 12:32 
アハハハハ
40度の世界に暮らしてたらそうなるかもしれないですね～（笑）
10度切ったら凍ってたりして（笑）
おじまる子 2023/09/01 17:31 
札幌も湿度が高くて、歩くとなんとも嫌な汗をかきますよ凹
 みたお 2023/09/01 20:13 
お！
すると札幌も埼玉化して来たのかなぁ～（笑）
埼玉じゃ、それが普通なので（￣▽￣；
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