2023/9/16/フラメンコ自主練習【もも子の明日さんの健康管理カラダカラノート】

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23年09月16日（土）

2023/9/16/フラメンコ自主練習
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➕400g
【記録グラフ】
気温　朝
24℃
気温　朝（℃） のグラフ
 		室温
25℃
室温（℃） のグラフ
 		湿度
78%
湿度（%） のグラフ
体脂肪率（朝）
39%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体重
66.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
バナナ小1本（1人前） --- kcal
9時
アイスカフェラテ（1人前） --- kcal
おにぎり（昆布）（1人前） --- kcal
12時
バニラアイスクリーム（1人前） --- kcal
冷やしとろろ蕎麦（1人前） --- kcal
松茸茶碗蒸し（1人前） --- kcal
18時
ほろ酔い白いサワー（1人前） --- kcal
茄子の佃煮（1人前） --- kcal
釜茹で槍烏賊（1人前） --- kcal
  --- kcal
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