休日　環境美化運動　しめ縄飾り【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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23年11月26日（日）

休日　環境美化運動　しめ縄飾り
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【朝ごはん】
　牛乳・パン・ヨーグルト
【昼ごはん】
　ピリ辛ぶっかけうどん・いなり・ちくわ揚げ
【間食】
　たい焼き・フラッペ
【晩ごはん】
　豚しゃぶ・みかん
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
23.9%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		BMI
13
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
12028歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
73.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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