数年ぶりに…↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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23年12月30日（土）

数年ぶりに…↑
< そういえば…↓ 　｜　ちょっと熱が出て来... >
【朝ごはん】
478.5kcal
【昼ごはん】
544kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　どうやら数年ぶりに風邪をひいたらしい…
咳が出るし…
熱は無いのですが、なんだかだるい…
どこでうつされたのかなぁ…
買い物に出た位で人込みには行ってないし…
買い物に行くときも必ずマスクはしてたし…
原因不明…
街中に家があるので風邪菌がウヨウヨしているのかも…
ワシはアホだから風邪ひかないと思っていたのに(^^;ﾅｾﾞ？
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【記録グラフ】
脈拍
71回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
114mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
71mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
30.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1022kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（0.993人前） 234 kcal
ヤマダフーズ 通のひきわり（1人前） 80 kcal
美山 焼肉屋の味（1人前） 28.5 kcal
キリンビバレッジ 48種の濃い野菜（1人前） 48 kcal
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト　脂肪0（1人前） 43 kcal
神州一味噌 コクが自慢のとん汁（1人前） 45 kcal
12時
ヤマダイ ニュータッチ　名古屋発台湾まぜそば（1人前） 544 kcal
朝日商事 緑茶（1人前） --- kcal
  1022 kcal
食事レポートを見る
コメント
打ち水 2023/12/30 08:49 
年末に風邪ひくとは、来年は良い年にするため、年内に免疫作るのかな？
 みたお 2023/12/30 09:24 
そうだと良いんですがね(^^;
manakei 2023/12/30 12:01 
そうですね。
免疫が付くから良かった、と考えた方が
より免疫が付きますね(-ω-；)ｱﾚ?
気持ちって案外バカになりませんし。
 みたお 2023/12/30 12:26 
そう思って静かにしてます(^^;
megulalala 2023/12/30 19:41 
色々な風邪流行ってるらしいです！
酷かったら早めに病院ですよ
お大事にしてください
 みたお 2023/12/30 21:10 
今日薬を買って来ました。
それほど酷くないので、とりあえず様子を見ます。
ありがとうございます。
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