ほっと一安心。【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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24年01月24日（水）

ほっと一安心。
< 岡村孝子さんの曲。 　｜　no title >
甥っ子の3泊お泊りの件ですが夜に
義妹から電話があって詳しいことがわかりました。
お泊りは3泊ではなく1泊だけになりました。
テスト3日間あるのかと思っていたら25日だけだそうです。
朝が早いので前日に来てお泊りしてから翌日テストを受けに
学校に出向くそうです。ちょっとほっとした^^;

でも昨日からバタバタですよ。掃除機かけて
泊まってもらう1階の和室を片付けて今日は布団の準備して…
布団干せなかったので布団乾燥機をつけて乾燥させてました。
買い物も行ってきましたよ。

今日は風がめっちゃ強くて寒いです。
【記録グラフ】
体年齢
63
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
40.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
28
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1301kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
40.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
72kg
体重（kg） のグラフ
コメント
megulalala 2024/01/24 20:16 
もうちょっと早く連絡欲しかったですね(笑)
でも１泊なら気も楽です
テスト落ち着いて受けられるようにって気を使いますもんね！
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