1/25【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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24年01月25日（木）

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【記録グラフ】
脈拍
84回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
88mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
4664歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
131mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
23.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1773kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
75.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
バナナ（1人前） 50.3 kcal
9時
ぎょくろえん 梅昆布茶（1人前） 4 kcal
11時
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
唐揚げ（0.4人前） 200 kcal
わさび漬け（1人前） 23.2 kcal
おでん（0.7人前） 215 kcal
おはぎ（0.8人前） 227 kcal
クルミ（1人前） 40.4 kcal
タカナシ いちごオ・レ（1人前） 117 kcal
14時
梅おにぎり（1人前） 117 kcal
日清食品 きしめん（1人前） 277 kcal
トップバリュー お茶（2人前） 8 kcal
  1773 kcal
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