1/28【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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24年01月28日（日）

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区常会総会

【記録グラフ】
脈拍
67回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
92mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
3317歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
148mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
25.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1618kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
農協 栗おこわ（1.2人前） 203 kcal
アジの梅煮（1人前） 84.9 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
煮物（0.3人前） 66.5 kcal
菊芋（1人前） 21 kcal
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
清酒（純米吟醸）（1人前） 185 kcal
湯豆腐（1人前） 141 kcal
白子（1人前） 79.3 kcal
刺身（1.5人前） 108 kcal
東洋水産 マルちゃん 緑のまめたぬき天そば [カップ] 45g（1人前） 75 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
プリン（1人前） 112 kcal
クロワッサン（0.5人前） 112 kcal
  1618 kcal
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