2/15【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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24年02月15日（木）

2/15
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【記録グラフ】
脈拍
80回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
87mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
4193歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
138mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
23.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1718kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
75.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
バナナ（1人前） 50.3 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
8時
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
清酒（上撰）（1人前） 196 kcal
すき焼き（0.8人前） 487 kcal
明日葉（1人前） 16.5 kcal
ネスレ キットカット（1人前） 73 kcal
13時
トップバリュー お茶（2人前） 8 kcal
ラーメン（1人前） 440 kcal
ロッテ チョコレート（2人前） 54 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
  1718 kcal
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