no title【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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24年03月14日（木）

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便秘気味
イライラする文佳に
鼻

耳鳴りあまりない

ハロワと日赤に診断書もらいに

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
3164kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
14時
森永製菓 ホットケーキミックス　100g（1.5人前） 570 kcal
明星食品 中華三昧　味噌ラーメン（1人前） 394 kcal
シマダヤ 焼きそば（1人前） 290 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 419 kcal
ロッテ ガーナ ミルク チョコレート [箱] 28枚入り（5人前） 135 kcal
クノール 中華スープ（1人前） 23 kcal
ネーブルオレンジ（1人前） 59.8 kcal
ハッサク（1人前） 72 kcal
21時
ロッテ チョコレート（3人前） 81 kcal
旭松食品 ワンタンスープ（1人前） 96 kcal
もやし炒め（0.5人前） 211 kcal
納豆（1人前） 113 kcal
鳴門屋製パン オレンジピール（1人前） 244 kcal
麻婆豆腐（1人前） 299 kcal
アサヒビール あじわい　ビール（1人前） 158 kcal
  3164 kcal
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