no title【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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24年03月16日（土）

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なんだか不調
熱っぽさ
昨日もあり
4時に覚醒

ガス
便秘気味
鼻水

首こり
【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2636kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
山崎製パン スイートブール [袋] 1個（1人前） 503 kcal
サークルK サンクス 豆パン（マーガリン入り）（1人前） 376 kcal
ソヤファーム 豆乳で作ったヨーグルト（1人前） 76 kcal
トップバリュ グラノーラ　フルーツ＆ナッツ（1人前） 330 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 200 kcal
セブンイレブン 「すみれ」監修　味噌ラーメン（1人前） 624 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 419 kcal
ロッテ チョコレート（4人前） 108 kcal
  2636 kcal
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