4/5【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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24年04月05日（金）

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【記録グラフ】
脈拍
76回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
88mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
5015歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
132mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
24.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1937kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
75.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
14時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
バナナ（1人前） 50.3 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
松屋 牛めし 並（0.6人前） 422 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
紅ショウガ（1人前） 1.9 kcal
エブリワン 生姜焼き弁当（1人前） 505 kcal
トップバリュー お茶（2人前） 8 kcal
19時
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
めかぶ（1人前） 5.5 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
お茶漬け（1人前） 192 kcal
ホタルイカ（5人前） 33.6 kcal
焼き鳥（0.7人前） 236 kcal
  1937 kcal
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