「エアロビクス」「ウォーキング」「バレー」「TAEBO」「BootCamp」 ～もぐもぐさんの記録ノート

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もぐもぐさんの2008年04月の記録ノート

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 04月30日
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 04月28日
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 04月27日
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 04月26日
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 04月22日
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プチぎっくり腰

 04月21日
辛かったです。
4月に入って何だかんだと忙しく、いつもの運動がいつもの様にできず
体がもやもやしてました。
そしてやっと体を動かせる日、バランスボールの日がやって来た～。
はりきってボールに空気を注入。
その時です。
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 04月20日
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 04月18日
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 04月17日
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 04月16日
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 04月15日
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 04月14日
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 04月13日
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 04月12日
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 04月11日
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 04月10日
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 04月09日
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 04月08日
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 04月07日
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我慢

 04月06日
足のためには動かないのが一番。
でも動かないとてきめん体重、体脂肪が上昇する。
ジレンマだ。
なんと、やわな体なんだろう。。。
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 04月05日
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 04月04日
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自己中な足

 04月03日
バレーは出来るのに、何もしていない時足首がカクカク痛い。
体中に興奮物質がまわって痛みを感じなくなって
動いてしまうんだな、きっと。
今日は足が痛くて不調だよ～。

エアロビは出来るだろうか…
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 04月02日
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年のせい？

 04月01日
先週ちょっと気合を入れて３日続けてバレーをしてしまった。
新しいチームを紹介してもらって行ってみたのだけど、
少し頑張りすぎたかな…　　　足首に痛みが…
捻挫したわけでもないのに、　　何だか嫌な感じがする。。。
このまま　足首に違和感をもったままになりそうな気がする…
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