「エアロビクス」「ウォーキング」「バレー」「TAEBO」「BootCamp」 ～もぐもぐさんの記録ノート

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もぐもぐさんの2008年04月の記録ノート

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 04月30日（水）
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 04月28日（月）
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 04月27日（日）
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 04月26日（土）
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 04月22日（火）
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プチぎっくり腰

 04月21日（月）
辛かったです。
4月に入って何だかんだと忙しく、いつもの運動がいつもの様にできず
体がもやもやしてました。
そしてやっと体を動かせる日、バランスボールの日がやって来た～。
はりきってボールに空気を注入。
その時です。 ...
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 04月20日（日）
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 04月18日（金）
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 04月17日（木）
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 04月16日（水）
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 04月15日（火）
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 04月14日（月）
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 04月13日（日）
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 04月12日（土）
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 04月11日（金）
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 04月10日（木）
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 04月09日（水）
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 04月08日（火）
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 04月07日（月）
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我慢

 04月06日（日）
足のためには動かないのが一番。
でも動かないとてきめん体重、体脂肪が上昇する。
ジレンマだ。
なんと、やわな体なんだろう。。。
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 04月05日（土）
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 04月04日（金）
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自己中な足

 04月03日（木）
バレーは出来るのに、何もしていない時足首がカクカク痛い。
体中に興奮物質がまわって痛みを感じなくなって
動いてしまうんだな、きっと。
今日は足が痛くて不調だよ～。

エアロビは出来るだろうか…
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 04月02日（水）
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年のせい？

 04月01日（火）
先週ちょっと気合を入れて３日続けてバレーをしてしまった。
新しいチームを紹介してもらって行ってみたのだけど、
少し頑張りすぎたかな…　　　足首に痛みが…
捻挫したわけでもないのに、　　何だか嫌な感じがする。。。
このまま　足首に違和感をもったままになりそうな気がする…
...
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