pppianoさんの記録ノート【健康管理カラダカラノート】

pppianoさんの2008年06月の記録ノート

no title	06月30日

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距離を置くことにしました。

06月29日

[距離を置くことにしました。]

自分の気持が分からなくなったので暫くＳ君と距離を置くことにしました（・ω・；）

体重減ってう（＾ω＾）お尻周りも８mmだけだけど減って、88．2㎝になった！！昨日はいらいらからビリーやってぴぃたんのお散歩行ってウォーキング行ったからだなぁ（O＾－＾O）このまま気楽にがんばろ！

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なんか今日はやる気が茄子（・３・）昨日奴とむかつくことがあったからだ！！もやもやしてやる気が出ない～（～▽～）

心理的にも肉体的にも重い腰をあげて図書館行ったのに、４時間くらいで帰ってきてシマタｏｒｚ何とかストレス解消して勉強再開しなくては！！今無性にハバネロかクリームチーズプリンが食べたいけど、太るしなぁ…。ぴぃたんのお散歩も思いついたけど今はめんどくさ（・３・）

うん！！スーパー行って食べ...

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no title	06月27日

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ケッツー！

06月26日

[ケッツー！]
ビリーのおかげだ！お尻が１cm小さくなった！お尻に力入れるとちょっっとだけだけど太ももと境目があって、ダラ尻じゃなくてまぁるいお尻の形が見えてきた！

あともう少し筋肉を鍛えて、なるべくたくさん歩いたり自転車に乗ったりして脂肪を減らせば大丈夫！…なハズ…。

でも体重はやっぱり減らない(-_-)停滞期抜ければその分痩せやすい(らしい？)からこのまま運動とかも頑張ろ！停滞期っていつま...

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こんにゃろめが！

06月25日

[こんにゃろめが！]
昨日９時にパスタ食べちゃた(-_-)苛々することがあって落ち着こうと思って７時くらいまで２時間寝たら、お腹空いて我慢できなかった…(┬┬＿┬┬)
まぁ…２歩進んで１歩下がってもマイナスにはならないからいっか(。・_・。)

でもカロリー計算したらちょっと多いなぁ…大体基礎代謝分の1000〜1100カロリー前後が目安なのに。

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no title	06月24日

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停滞期…？

06月23日

[停滞期…？]
体重が減らない。いっつも夜寝る前に計ってるんだけど、今日は昨日より-100gだった。生理前は減りも増えもしなくて、生理終わり１〜２日は２Kgくらい減るのに。これが所謂停滞期なのかなぁf^_^;

停滞期なら体重のことは忘れてぴぃたんの散歩とかビリーとかコアで筋肉強化とサイズダウン中心に乗り切ろう。

でも…ピル飲み始めたらどうなるんだろ…。前に飲んでた時は太ろうが痩せようがどうで...

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これまでのこと。

06月22日

[これまでのこと。]
なんだこのだらけ具合。日記書いてないどころか記録もやってない(-.-;)

い…言い訳をすれば６月の始めから先週まで２週間くらいＳ君が泊まりに来てたから！奴の厳しいお父さんが中国に２週間出張でここぞとばかりに泊まりに来てくれた。痩せの大食いと家にずっと一緒にいたから暴食しまくり。深夜にお菓子食べながらDVD鑑賞大会とかとりあえず深夜にお菓子食べまくった…。

でも不思議と体重...

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no title	06月21日

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no title	06月17日

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生理１日目。	06月15日

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美人！！

06月04日

今日は暴食してしまた（・ω・）お菓子一袋と果物ゼリー２個。毎月この時期は食べたくなるから仕方がない。美味しかったからよかよか（＾－＾）明日からまたがんばろ♪
んで、私はX脚がコンプレックスだからそれをちょっとでもなおそうと思ってX脚について調べてました。そしたらヴィシニョーワというバレリーナを発見！！すんごい綺麗！！身体に無駄なお肉が無い！！すぐさま保存保存！！ダイエットにくじけそうになったらモチ...

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やる気なし！

06月03日

今日は朝起きたら１２時。もてぃろん学校は自主休校。

とりあえずぼーっとしてて今さっきやっとコンタクトをいれました。超近視で、コンタクトを入れないと何にもできないから私にとってコンタクトを入れることは一日の始まりみたいな意味があります。だから一日だらだらしてるときはコンタクトすら入れない。
今日は平日だしだらだらしてるわけにはいかないから、重い腰をあげてコンタクトを入れました。でもやる気がしない。...

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情緒不安定。	06月02日
[情緒不安定。] 今日はダメダメな日でした。月に一回は来る情緒不安定Day。お昼ぐらいから４限が始まるまでＳ君といたんですが、些細なことで喧嘩してしまいました。それでずっと機嫌が悪かった…。一回仲直りすればそのまま機嫌が直る日もあるのに今日はずっと苛々苛々。
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勉強Day。

06月01日

[勉強Day。]
昨日は本当に一日(って言っても午後から)勉強してた。でもだらだらやってて、時間の割にやってない。しかもこの３日間くらいサボってたからノルマの調整って感じだし。ダメ人間だ…。しかも数学と化学しかやってない。明日こそは英語やる！

でも一昨年の浪人中のときよりも絶対やってる気がする。浪人中は生活自体は充実してたけど浪人生としては最低な生活態度。っていうのも私はド田舎出身で近くに...

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～pppianoさんの記録ノート

pppianoさんの2008年06月の記録ノート

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距離を置くことにしました。

むっっっきー！！

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ケッツー！

こんにゃろめが！

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停滞期…？

これまでのこと。

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生理１日目。

美人！！

やる気なし！

情緒不安定。

勉強Day。