～キャラメリーゼさんの記録ノート

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キャラメリーゼさんの2011年09月の記録ノート

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 09月30日（金）
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最近・・・。

 09月29日（木）
ダイエットにも体が慣れてきたのか、体を動かしている事が多くなってきたキャラメリーゼです♪

今日はお風呂掃除に、トイレ掃除など、普段何かと怠けてしまう所の掃除に力を入れてました。ちょっとの片付けものもさらさら～って感じにやっている自分に驚いてます。

ちょっと前の私なら体を動かすのが億劫で嫌々やっててるダメダメ主婦だったから・・・・。
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 09月28日（水）
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 09月27日（火）
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 09月26日（月）
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朝起きたら・・・。

 09月25日（日）
左目が開かない・・・・。

左目だけアレルギー性結膜炎になったみたいでした・・・・。

この頃アレルギー反応も治まってきてたから完全に油断した・・・。
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 09月24日（土）
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休みの日に旦那さんがいないと・・・。

 09月23日（金）
運動がはかどります♪いつもストレッチしてから踏み台昇降してるんですが、今日は旦那さんが早くに出勤したので、早い時間から出来た☆

七時過ぎから出来たのって久々で、ストレッチをひとしきりやってから踏み台昇降～♪今日はアジアドラマを一本観ながらやりました。

字幕のドラマだから丁度いい♪
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 09月22日（木）
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台風・・・。

 09月21日（水）
今日も雨・・・。しかもめっちゃ寒い・・・。

早めにもこもこソックス買っとけばよかったと反省。

そして骨盤クッションのお陰で背中が筋肉痛です。
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雨・・・。

 09月20日（火）
今日はどこにも出かけないって決め込んでたんだけど、急遽出かける事に・・・・。

憂鬱だあ・・・。
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ダイエット本色々・・・。

 09月19日（月）
最近ダイエット本を買うのが趣味になってきた私・・・。

一昨日、本屋さんに寄ったついでに気になっていた付録つきのダイエット本を二冊購入！！

一冊は骨盤クッションダイエット。いつも座ってる時間の方が長い私にはとっても良かった。クッションも意外としっかりしていて、座ると背筋がピーンと伸びて気持ちいいので愛用中です。エクササイズには高さがある骨盤枕の方がいいと実感。
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風邪・・・・。

 09月18日（日）
今日は風邪ひいてなんも出来なかった・・・。

ずっと寝てから明日から頑張ろう。
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ちょっと嬉しかった事。

 09月17日（土）
今朝、いつも通りに体を動かして、ソファーに座った時に、自分の太ももと太ももの間から床が見えて超嬉しかった～♪

何年ぶりかって位になんで、とってもハッピー☆

そしてブラのホックも長らく太ってしまってキツキツパンパンだったのが、余裕で出来るようになってて嬉しかったよ～♪
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暑い・・・。

 09月16日（金）
もう九月も半ばって思ってのに、この暑さ・・・。

先週うちの実家行ったら姪っ子達が風邪ひいてたのがうつったみたいで、下娘＆旦那が風邪っぴき中・・・。

明日から三連休だから、病院行こうかと思ったけど、まだ元気があるから下娘の病院はナシにして、私が皮膚科で薬もらいにいったりしてきました。(下娘＆旦那には当分買い薬で凌ぐ予定)
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 09月15日（木）
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 09月14日（水）
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気づかれ・・・。

 09月13日（火）
育児サークルに用事があり参加してきたんですが、ただ疲れただけでした・・・。
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 09月12日（月）
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 09月11日（日）
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 09月10日（土）
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ね・・・眠い・・・。

 09月09日（金）
ただただ眠い・・・。

ダイエット頑張りすぎなのかな・・・。
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ちょっと・・・。

 09月08日（木）
ふらっとするのは貧血かな～？

最近、食事をするのに気を使いすぎてたら、どうも偏った食生活になってきてたみたいです・・・。

気をつけよう・・・。
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 09月07日（水）
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やっぱり・・・。

 09月06日（火）
土日暴飲暴食しちゃって、飢餓状態になっている私の体は色々吸収してた・・・。

気を引き締めて頑張ろう！！
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太ももが・・・。

 09月05日（月）
地味に筋肉痛・・・。

昨日は六キロウォーキングしたのに相当する距離を歩いてたらしい。そして、色々食べちゃって罪悪感から太もものエクササイズを集中的にやったら、この有様・・・。

しかも昨夜の残り物の大掃除したら、食事ノート書いててブルーになってきたよ・・・。明日はもう少しセーブしよう・・・。
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暴飲暴食(汗)

 09月04日（日）
今日は朝バナナダイエットは大丈夫だったけど、お昼は航空際に行ってたから、ちょっと食べすぎちゃったかも・・・。

昨夜もだけど、今日もシナモンのケーキバクバク食べちゃって、焼きそば少しと、焼き鳥二本位、後はチョコパイ(アメリカンなタイプのを一口)そしてカキ氷をと、普段かなり我慢してるから今日はかなり食べちゃった方で・・・。罪悪感の中、カロリセットとキチンキトサンを飲んだ私でした。

明日はまた気を引...
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ちょっと嬉しいよ♪

 09月03日（土）
さっき体重計ってみたら、二キロ減ってた～♪嬉しいです。

目標まで後七キロあるけど、この調子で無理せず頑張ります！！

今日はこれから、明日の航空際の予行演習を観に行く予定♪戦闘機大好きな私にとって、年に一度の目の保養できる日です♪
天気に恵まれそうだけど、風は強い(汗) ...
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 09月02日（金）
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今日から九月。

 09月01日（木）
ダイエット四ヶ月目突入です！！

今月も頑張ろう！！
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