「野球」「富士山登山」「海外」「アニメ」 ～筋肉ツケルさんの記録ノート

トップ>メンバー検索>筋肉ツケルさんのトップページ>記録ノートを見る

筋肉ツケルさんの2012年08月の記録ノート

懸垂

 08月28日（火）
最強の筋トレは懸垂だと思います。
腹筋、背筋、腕力、胸筋をバランスよく短時間で強化できるので非常に効率的ではないでしょうか。
ということで先週から懸垂始めました。
が、、、いまのところ７回が限界。
１０月までに１０回できるようにがんばります。
コメント(0)　 続きを読む

鍛えた先に

 08月03日（金）
体を鍛えると異性にモテる。
なぜなら鍛えた体は美しいから。
野生を呼び起こすから。
コメント(0)　 続きを読む