「通常日記」 ～あるきん坊さんの記録ノート

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あるきん坊さんの2012年10月の記録ノート

豚の角煮

 10月31日（水）
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ロールキャベツ

 10月30日（火）


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照焼き

 10月29日（月）
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アスパラ菜

 10月28日（日）





今日　福島実家から　救援物質届く。

・アスパラ菜
・柿
・ホウレンソウ
・かぼちゃ
・にら
・ねぎ

※　残留放射能は測定済みとのこと…


改めて、原発事故を実感…。
http://map.tools-etc.info/
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あんかけ焼きそば

 10月27日（土）







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鶏

 10月26日（金）
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おろし煮

 10月25日（木）
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ビーフシチュー

 10月24日（水）
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検診

 10月23日（火）




今日は、会社の健康診断。
体重　↑
腹囲　↑
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酢豚

 10月22日（月）










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簡単＆本格的　わが家の焼き豚

 10月21日（日）





食いしん坊のレシピが『話題のレシピ』に入りました。

http://cookpad.com/recipe/1085346
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プライベートビーチ

 10月20日（土）








今日は、徒歩　３分のプライベートビーチを散歩。
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鶏肉の網焼きと季節の野菜の蒸し焼き

 10月19日（金）









食いしん坊の日記が更新されていました。
http://cookpad.com/diary/2179551
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豚とキャベツの炒め物

 10月18日（木）
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リンゴを毎日食べると血管が健康になる

 10月17日（水）
「1日に1個のリンゴは医者を遠ざける」ということわざは本当かもしれない。
米オハイオ大学の研究によると、約1ヵ月間、毎日リンゴを1個食べると、動脈硬化の原因となる酸化LDLが大幅に減少するという。
リンゴの抗酸化物質が作用しており、その効果はサプリメントや緑茶、トマトなどを上回るという。


　「LDL（悪玉）コレステロールがフリーラジカルにより酸化されてできた酸化LDLは、血管壁を傷つけ、健康...
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鶏もも肉のオニオンソース

 10月16日（火）
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秋刀魚

 10月15日（月）











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下呂温泉　満足のお宿

 10月14日（日）


チェックアウトの時間まで部屋でまったり。

泊まった宿は、連れの食いしん坊も満足してくれました。
http://www.miyako21.co.jp/







朝市を見物して帰路へ…

帰りの高速道路のSAで、アンケートに答えて
飛騨トンネルの貫通石を持ったさるぼぼを
ゲットしました。




写真は、
泊まった　お宿
昨日に行った 下呂温泉　温泉寺
さるぼぼ
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下呂温泉

 10月13日（土）






























初めての下呂温泉。

今回は、結婚５周年を兼ねて贅沢なホテル。





さすが、離れの客室と創作懐石料理。

静かな雰囲気で、料理、温泉を満喫できました。
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出張からの帰路

 10月12日（金）


予定の電車に乗れず。
２時間後の電車。
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定例　京都出張

 10月11日（木）



今回は、いつもの駅前ホテルが取れず　祇園のホテル。

先斗町で夕食。　呑み？？
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ロールキャベツ

 10月10日（水）







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はんなり漬け　

 10月09日（火）









食いしん坊の弟から頂いた、京都のはんなり漬け※。　美味しいです…。







※あっさり漬けと記載しましたが、はんなり漬けの間違いでした。
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戸隠　さんぽ

 10月08日（月）




連休最終日。　戸隠へ…



散歩の記録はこちら↓
http://www.yamareco.com/modules/yamareco/detail-231575.html












あれっ。なんで…
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ブラックラーメン

 10月07日（日）






富山のご当地ラーメン
今回は、食いしん坊に作ってもらいました。


スーパーにて
タニタ食堂監修のおせんべいを発見。
おやつに購入。




今日は、おさかな祭りに出かけたが、
夕食は　なぜかスーパーで購入したホッケです。
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トレーニング

 10月06日（土）















久々に　トレーニングジムで歩く。
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連休

 10月05日（金）








明日からの連休の予定
10/6　近くのトレーニングセンターにて運動診断
10/7　近くの市場のおさかな祭りへ
10/8　少し遠くのパワースポット　戸隠神社めぐり
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Happy Birthday

 10月04日（木）




今日は、つれの食いしん坊の誕生日。

Happy　Birthday

ささやかなショートケーキでお祝い。
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焼き豚おこわ

 10月03日（水）





我が家の定番”焼き豚おこわ”
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オムライス（へのへの）

 10月02日（火）









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焼き豚

 10月01日（月）







久々に　焼き豚…
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