「運動の記録」「通常日記」「睡眠の記録」「食事の記録」「脳トレ記録」 ～ﾏｰﾘｰさんの記録ノート

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ﾏｰﾘｰさんの2014年10月の記録ノート

送別会。

 10月30日（木）
【今日やった運動】
　ジョギング　
【運動した時間】
　３０分
【新たな発見】
　予報通り冷えている。 ...
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台風１９号ノロノロ。

 10月12日（日）
【今日のできごと】
　雨がザ～ザ～かと思ったが・・・
　今日は、テニスがないので美容院へ行く。
【今日の感想】
　夜遅くに雨？
　午後４時で陽がさしている。 ...
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冷え込みかんじる朝。

 10月08日（水）
【今日やった運動】
　ジョギング　スイミング
【運動した時間】
　３０分＋６０分
【新たな発見】
　今日は上着を１枚重ね着して、丁度良い。 ...
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台風が過ぎ風が冷たい。

 10月07日（火）
【今日やった運動】
　ジョギング　テニス
【運動した時間】
　３０分＋９０分
【新たな発見】
　テニス　　ワンポイントレッスン ...
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