「通常日記」「ダイエット成功談」 ～umi123さんの記録ノート

トップ>メンバー検索>umi123さんのトップページ>記録ノートを見る

umi123さんの2014年12月の記録ノート

no title

 12月22日（月）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 12月19日（金）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 12月18日（木）
コメント(0)　 続きを読む

積雪５ｃｍ

 12月17日（水）
雪のため、プールに来る会員も少なく、のんびり泳ぎました。
コメント(0)　 続きを読む

雪降っているよ

 12月16日（火）
最近気がついたのだが、腹の肉（おそらく脂肪分）が冷えている。
腹の中が冷えているのではなくて、腹の脂肪が冷えている。

服の腹部分に貼るカイロを貼って、温めている。
コメント(0)　 続きを読む

no title

 12月15日（月）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 12月14日（日）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 12月13日（土）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 12月12日（金）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 12月11日（木）
コメント(0)　 続きを読む

o

 12月10日（水）
コメント(0)　 続きを読む

○

 12月09日（火）
記録更新。なぜか昨日の朝より、450g減っている。
限りなく74に近いが、それでもやっぱりかろうじて73kg台だ。
コメント(0)　 続きを読む

〇マイナス6.15kg

 12月08日（月）
久しぶりに体重等記載する。
前回の数値より減ったときにしか、記録しないと決めているので、毎日はしない。
ゆるやかにゆるやかに、減っている、ような気がする。
きっと、わが体も気がつくまいて。
コメント(0)　 続きを読む

◎

 12月07日（日）
コメント(0)　 続きを読む

〇

 12月06日（土）
コメント(0)　 続きを読む

○

 12月05日（金）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 12月04日（木）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 12月01日（月）
コメント(0)　 続きを読む