～hana229さんの記録ノート

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hana229さんの2016年04月の記録ノート

シャワーのみ

 04月30日（土）
動かず
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さぼる

 04月29日（金）
サイクリング２０分×２
ウォーキング１０分×２
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シャワーのみ

 04月28日（木）
ウォーキング１０分×２
リフレッシュ６日目
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入浴８日目

 04月27日（水）
サイクリング１０分×２
リフレッシュ５日目
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入浴７日目

 04月26日（火）
サイクリング２０分
FPとの相談２回目
リフレッシュ４日目
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シャワーのみ

 04月25日（月）
サイクリング２０分
リフレッシュ３日目
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シャワーのみ

 04月24日（日）
サイクリング２０分×２
リフレッシュ２日目
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シャワー

 04月23日（土）
金沢旅行③
リフレッシュ１日目
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シャワー

 04月22日（金）
金沢旅行②
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入浴６日目

 04月21日（木）
金沢旅行
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シャワーのみ

 04月20日（水）
ウォーキング１０分
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入浴5日目

 04月19日（火）
ウォーキング１５分
サイクリング２０分

FPとの相談前に外食で食べ過ぎ
健康でいること、ストレスを溜めて仕事を辞めないこと念をされる。
...
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シャワーのみ

 04月18日（月）
サイクリング２０分
２食入り焼きうどんが９８円で安かったので、本日焼きうどんデー　　キャベツともやしを入れて焼きうどん作る。昼と夜に分けて食べる。
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入浴４日目

 04月17日（日）
マネー講座参加　
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さぼる

 04月16日（土）
サイクリング２０分
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シャワーのみ

 04月15日（金）
サイクリング２０分
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入浴３日目

 04月14日（木）
ウォーキング３０分×２回　
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入浴２日目

 04月13日（水）
体温測定開始　５分後　３７．８　→　２回目３８．２
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入浴開始

 04月12日（火）
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