「通常日記」 ～daikunkunさんの記録ノート

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daikunkunさんの2016年09月の記録ノート

たべる前

 09月12日（月）
たべる前にはかったら、体重は８８．５キロ。
たべてからだと、８９．３キロ。
実に０．８キロだべているんだなー。
まあ水分も含むけど。
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たべすぎた

 09月11日（日）
夜ご飯を食べ過ぎました。
明日からまた摂生しないと。
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かわらんねー

 09月10日（土）
今日は文化祭に行ってきた。
高校生ってわかいなあ。
体重は相変わらず。
増えるよりはましかｗ
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きーぷ

 09月09日（金）
体重をキープしている。
このちょうしでじょじょにおとしていこう。
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かわらず

 09月08日（木）
かわらずです。
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ちょっと減った。

 09月07日（水）
今日も昼ご飯をちょっと減らしました。

そのせいか、たいじゅうがちょっとへりましたー。
うれしいですね。

継続できるように頑張ります。
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水分

 09月06日（火）
今日は何気に水分を多く
とりすぎました。
ので、あまり食べていないにもかかわらず、
体重は微ヘリ。

水分の調節もなかなか難しい。？ ...
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お昼を減らした。

 09月05日（月）
今日はお昼をだいぶん減らしました。

おかげで増加の一途をたどっていた体重も、
ちょっとはましかな。

血圧も下がって良いかんじです。
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体重が。。。

 09月04日（日）
増えすぎですね。
お休みになると、ついつい食べてしまうわるいくせが出るので、
きをつけないとなー。

明日は意識しよう
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血圧が。。。

 09月03日（土）
今日は血圧が異様に高い。
体重もじゅんちょうにふえてる。
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あんまり変わらない。

 09月02日（金）
ついついお昼ご飯を食べ過ぎてしまう。

これはダメですね。

体重もじょじょに元に戻ろうとしているし。。。
がんばろ。
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はじまりました。

 09月01日（木）
さあ、ふだんの日常が始まりましたー。
うんどうりょうもおおいはずなんですが、
体重は変わらず。

まあ増えてるよりいいですね。
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