「外食」「診察」「行事」「体調」「検診」 ～KEN55さんの記録ノート

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KEN55さんの2018年06月の記録ノート

弁天様宵宮

 06月30日（土）
文隆の家に数年ぶりにおじゃました。
肉巻おにぎり、Ｌチキ２個、からあげくん、おでん、おにぎり、枝豆、ポテトサラダ、ノンアルビール
ふう、食べ過ぎた。
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安全大会

 06月29日（金）
武道館のレストランにてカルビ丼をいただく。
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 06月28日（木）
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 06月27日（水）
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 06月26日（火）
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血液検査結果

 06月25日（月）
今年の健康診断結果を提出した。
前回の病院での血液検査の結果は、悪い数値が一様に良い方向へ向かっている。
ＨｂＡ１ｃは6.6なのでかなりよくなっている。もう一息だ。
コレステロールのバランスが悪いので、ＬＤＬを減らしＨＤＬを増やすようにしなければ。
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 06月24日（日）
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 06月23日（土）
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低血糖

 06月22日（金）
朝いちから起きました。寒気がして手の指先が冷たくなってきた。気持ち悪くて仕事どころではない。
砂糖入りコーヒーを飲んでも収まらず、コーラの３００ｍｌ入りを飲んで車で横になるものの、窓を閉め
切って車内が暑くても汗ひとつかかず、なかなか復活しない。
結局昼食（オニオンサラダとミニ天丼弁当、キャラメルラテ）を食べて１４時半ごろにようやく落ち着いた。
今回が一番大きくいったなあ。朝に炭水化物を摂らなかっ...
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 06月21日（木）
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 06月20日（水）
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 06月19日（火）
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 06月18日（月）
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ピザ・パスタ

 06月17日（日）
ピソリーノに妻と次女と行く。次女は今日は珍しく部活の試合も練習もないためだ。
ピザはマルゲリータ、木の実とはちみつのハーフ＆ハーフ、マヨコーンとはちみつのハーフ＆ハーフを
パスタはフローズンピーチの冷製パスタ（30食/日限定）、カルボナーラ、ペペロンチーノ、たらこマヨをいただいた。
他にサラダやピーチジュース、ウーロン茶などもいただいた。
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 06月16日（土）
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 06月15日（金）
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 06月14日（木）
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 06月13日（水）
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 06月12日（火）
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低血糖

 06月11日（月）
最近午後になると偏頭痛が時々起こる。血圧かなとも考えたが、血圧は最近良好だ。
それで、今日気づいたんだがこれは低血糖の症状ではないかと。調べてみたら、やはり症状として頭痛がある。
砂糖を入れたコーヒーを飲んだら痛みがなくなった。やっぱそうなんだ。
そういえば、お昼に炭水化物を取らない日が結構続いていた。これからは小さいパンでも食べようっと。
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ざる中華

 06月10日（日）
両親と立佞武多の館へ。６階展望室兼レストランで食事をする。
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えびみそラーメン

 06月09日（土）
昼に妻と次女とともに、くるまやラーメン改め、マルダイへ。
メニューはほとんど変わらず、水・土曜日の半額ぎょうざもあり。
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 06月08日（金）
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牛すき釜玉

 06月07日（木）
次女は修学旅行中。かぞくで丸亀製麺へ行く。前に食べたくて逃してしまった、牛すき釜玉をいただく。
うまい！牛肉がプルプルして甘くておいしかった。
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 06月06日（水）
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 06月05日（火）
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 06月04日（月）
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 06月03日（日）
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 06月02日（土）
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 06月01日（金）
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