「通常日記」「食事の記録」「前立腺肥大」「PSA値」 ～shawtさんの記録ノート

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shawtさんの2018年07月の記録ノート

ドラゴンパーク・コースを歩く

 07月31日（火）
午前4時15分頃に家を出てドラゴンパークまで行き、公園の遊歩道を6周歩いて帰宅する。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

 07月30日（月）
目覚まし時計の電池が切れていたため、午前4時に起床できず、午前5時に起床し家を出て、ドラゴンパークまで歩き、公園の遊歩道を3週半歩いて帰宅する。
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雨のためウオーキングはお休み

 07月29日（日）
午前4時に起床したが、台風12号に伴う雨のためウオーキンク゜はお休みとした。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

 07月28日（土）
午前4時に起床したが、小雨のため午前10時15分ちょうと10分頃に改めて家を出てドラゴンパークまで行き、公園の遊歩道を6周歩いて帰宅する。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

 07月27日（金）
午前4時10分頃に家を出てドラゴンパークまで行き、公園の遊歩道を6周歩いて帰宅する。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

 07月26日（木）
午前4時10分頃に家を出てドラゴンパークまで行き、公園の遊歩道を6周歩いて帰宅する。
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ウオーキングはお休み

 07月25日（水）
右足の人差し指にできた豆(靴擦れ)が痛みを感じ、無理すると悪化の恐れが売るので、ウオーキングをお休みとした。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

 07月24日（火）
午前4時10分頃に家を出てドラゴンパークまで行き、公園の遊歩道を6周歩いて帰宅する。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

 07月23日（月）
午前4時10分頃に家を出てドラゴンパークまで行き、公園の遊歩道を6周歩いて帰宅する。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

 07月22日（日）
午前4時10分頃に家を出てドラゴンパークまで行き、公園の遊歩道を6周歩いて帰宅する。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

 07月21日（土）
午前4時10分頃に家を出てドラゴンパークまで行き、公園の遊歩道を6周歩いて帰宅する。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

 07月20日（金）
午前4時10分頃に家を出てドラゴンパークまで行き、公園の遊歩道を6周歩いて帰宅する。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

 07月19日（木）
午前4時10分頃に家を出てドラゴンパークまで行き、公園の遊歩道を6周歩いて帰宅する。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

 07月18日（水）
午前4時10分頃に家を出てドラゴンパークまで行き、公園の遊歩道を6周歩いて帰宅する。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

 07月17日（火）
午前4時10分頃に家を出てドラゴンパークまで行き、公園の遊歩道を6周歩いて帰宅する。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

 07月16日（月）
午前4時10分頃に家を出てドラゴンパークまで行き、公園の遊歩道を6周歩いて帰宅する。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

 07月15日（日）
午前4時10分頃に家を出てドラゴンパークまで行き、公園の遊歩道を6周歩いて帰宅する。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

 07月14日（土）
午前4時10分頃に家を出てドラゴンパークまで行き、公園の遊歩道を6周歩いて帰宅する。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

 07月13日（金）
午前4時15分頃に家を出てドラゴンパークまで行き、公園の遊歩道を6周歩いて帰宅する。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

 07月12日（木）
午前4時10分頃に家を出てドラゴンパークまで行き、公園の遊歩道を6周歩いて帰宅する。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

 07月11日（水）
午前4時10分頃に家を出てドラゴンパークまで行き、公園の遊歩道を6周歩いて帰宅する。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

 07月10日（火）
午前4時15分頃に家を出てドラゴンパークまで行き、公園の遊歩道を6周歩いて帰宅する。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

 07月09日（月）
午前4時10分頃に家を出てドラゴンパークまで行き、公園の遊歩道を6周歩いて帰宅する。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

 07月08日（日）
午前4時10分頃に家を出てドラゴンパークまで行き、公園の遊歩道を6周歩いて帰宅する。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

 07月07日（土）
午前4時20分頃に家を出てドラゴンパークまで行き、公園の遊歩道を6周歩いて帰宅する。
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ウオーキングはお休み

 07月06日（金）
一日中雨のためと集団検診のためにウオーキングはお休み。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

 07月05日（木）
雨のため時間をずらし、午前8時頃に改めて家を出てドラゴンパークまで行き、公園の遊歩道を6周歩いて帰宅する。途中4周目あたれからあめが降り始めたが、傘をさして歩く。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

 07月04日（水）
午前4時10分頃に家を出てドラゴンパークまで行き、公園の遊歩道を6周歩いて帰宅する。
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ウオーキングはお休み

 07月03日（火）
午前7時2分のJRで東京に行くため、ウオーキングはお休みとした。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

 07月02日（月）
午前4時15分頃に家を出てドラゴンパークまで行き、公園の遊歩道を6周歩いて帰宅する。
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ドラゴンパーク・コースを歩く

 07月01日（日）
午前4時10分頃に家を出てドラゴンパークまで行き、公園の遊歩道を6周歩いて帰宅する。
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