「食事の記録」「睡眠の記録」「運動の記録」「通常日記」「子育ての記録」 ～常夏の国さんの記録ノート

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常夏の国さんの2019年05月の記録ノート

疲れ溜まる

 05月31日（金）
【朝ごはん】
　ご飯、野菜炒め、味噌汁　630
【昼ごはん】
　ご飯、ウインナー、玉子焼き、焼き魚、肉豆腐　1230
【間食】
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資料誉められた

 05月30日（木）
【朝ごはん】
　ご飯、味噌汁、目玉焼き、サラダ　630
【昼ごはん】
　ご飯、肉豆腐、レンコン肉詰め、ちくわ、リンゴ、空豆ささみ　1240
【間食】
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また母親と大喧嘩

 05月29日（水）
【朝ごはん】
　ご飯、味噌汁、玉子豆腐、サラダ　630
【昼ごはん】
　ご飯、もやしナムル、白身魚フライ、焼売、ウインナー、レタス、煮豆　1230
【間食】
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体調良くない

 05月28日（火）
【朝ごはん】
　ご飯、味噌汁、長芋とろろ　630
【昼ごはん】
　ご飯、玉ねぎウインナー、ブロッコリー、野菜炒め、煮豆　1230
【間食】
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父親が網膜剥離手術

 05月27日（月）
【朝ごはん】
　グラノーラ、牛乳　520
【昼ごはん】
　ご飯、メンチカツ、明太子パスタ、厚揚げこんにゃく煮物、玉子焼き、きんぴら　1240
【間食】
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休みはすぐ終わる

 05月26日（日）
【朝ごはん】
　小倉トースト、ヨーグルト、コーヒー牛乳　1000
【昼ごはん】
　チラシ寿司　1500
【間食】
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中小企業診断士勉強焦る

 05月25日（土）
【朝ごはん】
　小倉トースト、ヨーグルト、コーヒー　1020
【昼ごはん】
　パッタイ　1430
【間食】
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会社が辛い

 05月24日（金）
【朝ごはん】
　ご飯、味噌汁、目玉焼き、サラダ　630
【昼ごはん】
　ご飯、レンコン肉詰め、焼売、キャベツ、ウインナー、黒豆、ほうれん草　1235
【間食】
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また休む

 05月23日（木）
【朝ごはん】
　ご飯、味噌汁、野菜炒め　630
【昼ごはん】
ご飯、なすび豚肉煮物、白身魚フライ、ブロッコリー、玉子焼き、ウインナー　1200
【間食】
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元の会社の惨状

 05月22日（水）
【朝ごはん】
　ご飯、味噌汁、長芋とろろ　630
【昼ごはん】
　ご飯、焼き鳥、きゅうりシーチキン、かまぼこ、焼売、高野豆腐、サラダ　1240
【間食】
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気を取り直すも続かない

 05月21日（火）
【朝ごはん】
　ご飯、味噌汁、目玉焼き、サラダ　640
【昼ごはん】
　ご飯、鶏肉こんにゃく椎茸煮物、白身魚フライ、ブロッコリー、黒豆、ウインナー　1230
【間食】
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心のバランス保てない

 05月20日（月）
【朝ごはん】
　グラノーラ、牛乳　515
【昼ごはん】 　
　ご飯、鶏肉なすび炒め、メンチカツ、明太子パスタ、枝豆　1115
【間食】
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行き詰まる

 05月19日（日）
【朝ごはん】
　ざるそば、ヨーグルト　820
【昼ごはん】
　ベーコンレタスバーガー、フライドポテト、コーヒー　1500
【間食】
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勉強頑張る

 05月18日（土）
【朝ごはん】
　トースト、ヨーグルト、コーヒー　830
【昼ごはん】
　ラ王　1400
【間食】
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一番大事な事は？

 05月17日（金）
【朝ごはん】
　ご飯、味噌汁、？　630
【昼ごはん】
　ご飯、豚肉玉ねぎ炒め、焼き鮭、ポテサラ、ちくわ　、リンゴ　1235
【間食】
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同僚に助けてもらう

 05月16日（木）
【朝ごはん】
　ご飯、味噌汁、山芋とろろ　630
【昼ごはん】
　ご飯、煮豆、リンゴ。春巻、レンコン肉詰め、レタス、酢の物　1215
【間食】
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自分がなりたいものは？

 05月15日（水）
【朝ごはん】
　ご飯、味噌汁、おくら　630
【昼ごはん】
　ご飯、ウインナー、ハンバーグ、ブロッコリー、かまぼこ、黒豆、ほうれん草　1245
【間食】
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身体が悲鳴

 05月14日（火）
【朝ごはん】
　ご飯、味噌汁、目玉焼き、サラダ　630
【昼ごはん】
　ご飯、ウインナー玉子焼き、野菜炒め、野菜　1200
【間食】
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喘息

 05月13日（月）
【朝ごはん】
　グラノーラ、牛乳　515
【昼ごはん】
　ご飯、明太子パスタ、サラダ、ブロッコリー、玉子焼き、リンゴ 1235
【間食】
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やれることをやるしかない

 05月12日（日）
【朝ごはん】
　小倉トースト、ヨーグルト、コーヒー　830
【昼ごはん】
　カレーそば　1300
【間食】
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息子と仲直りできなかった

 05月11日（土）
【朝ごはん】
　トースト、ヨーグルト、コーヒー　1100
【昼ごはん】
　きつねほうれん草うどん　1310
【間食】
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なかなか落ち着かない

 05月10日（金）
【朝ごはん】
　ご飯、味噌汁、山芋とろろ　630
【昼ごはん】
　ご飯、ウインナー、肉じゃが、かぼちゃ煮物、レタス　1300
【間食】
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いつの疲れ？

 05月09日（木）
【朝ごはん】
　炊き込みご飯、味噌汁、目玉焼き、サラダ　0640
【昼ごはん】
　ご飯、トンカツ、キャベツ、漬物、冷奴(稲沢)　1300
【間食】
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やる気が起きない

 05月08日（水）
【朝ごはん】
　ご飯、味噌汁、野菜炒め　630
【昼ごはん】
　ご飯、ポテサラ、ハンバーグ、レタス、高野豆腐、煮豆昆布　1240
【間食】
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明け方目が覚める

 05月07日（火）
【朝ごはん】
　ご飯、味噌汁、山芋とろろ　635
【昼ごはん】
　ご飯、野菜炒め、ブロッコリー、白身魚フライ、ウインナー、玉子焼き、きんぴら　1235
【間食】
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会社でなかなかエンジンかからない

 05月06日（月）
【朝ごはん】
　ご飯、味噌汁、目玉焼き、サラダ　635
【昼ごはん】
　ご飯、筑前煮、煮豆昆布、リンゴ、コロッケ、ちくわ、レタス　1240
【間食】
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ついに連休が終わった

 05月05日（日）
【朝ごはん】
　トースト、ヨーグルト、コーヒー　1030
【昼ごはん】
　冷やし中華　1230
【間食】
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仕事が嫌になってきた

 05月04日（土）
【朝ごはん】
　トースト、抹茶オレ、マカロニサラダ　1000
【昼ごはん】
　鍋焼きうどん　1230
【間食】
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ウォーキングと勉強再開

 05月03日（金）
【朝ごはん】
　トースト、コーヒー　730
【昼ごはん】
　ご飯、筑前煮、マカロニサラダ、かにかま玉ねぎスープ、ちくわキノコマヨネーズ和え　1300
【間食】
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キャンプ最終日

 05月02日（木）
キャンプ3日間終わりました。ほとんど雨でした。
富士山もほとんど見えませんでした。もうしばらく
キャンプはno thank youかな。

【朝ごはん】
　フレンチトースト、サラダ、ヨーグルト(キャンプ)　800 ...
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午前中多少晴れ間もあとは１日雨

 05月01日（水）
【朝ごはん】
　塩焼きそば　900
【昼ごはん】
　ハンバーガー2 1200
【間食】
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