「フィットネス」「Body」「combat」 ～ボニタンさんの記録ノート

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ボニタンさんの2019年10月の記録ノート

Today's Fitness !

 10月26日（土）
　RUN 20分 (MAX 10km/h、MAX角度0°）
　BodyPump 60分
　BodyStep 60分
　BodyCombat 60分

久々だったので、かなりきつかった(特にPump)。
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Today's Fitness !

 10月13日（日）
　RUN 25分 (MAX 9km/h、MAX角度0°）
　BodyPump 60分

　RUN 17分 (MAX 10km/h、MAX角度0°）
　BodyBalance 60分
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Today's Fitness !

 10月06日（日）
　RUN 20分 (MAX 10km/h、MAX角度0°）
　BodyPump 60分

　RUN 15分 (MAX 10km/h、MAX角度0°）
　BodyBalance 60分
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Today's Fitness !

 10月05日（土）
　RUN 15分 (MAX 11.2km/h、MAX角度0°）
　BodyPump 45分
BodyStep 60分
　BodyCombat 60分
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