「銭湯」「フラ」「フラメンコ」「日帰り温泉」「ホットフラ」 ～もも子の明日さんの記録ノート

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もも子の明日さんの2022年11月の記録ノート

2022/11/30/雨/ソフトリフレッシュ体操/日帰り温泉

 11月30日（水）
➕600g

キッチン11.5℃
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2022/11/29

 11月29日（火）
➕200g

キッチン8.8℃。
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2022/11/28

 11月28日（月）
➖200g

キッチン5℃
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2022/11/27

 11月27日（日）
➖600g

キッチン7℃
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2022/11/26

 11月26日（土）
➕400g

キッチン7℃
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2022/11/25/フラ

 11月25日（金）
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2022/11/24

 11月24日（木）
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2022/11/23

 11月23日（水）
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2022/11/22/日帰り温泉

 11月22日（火）
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2022/11/21

 11月21日（月）
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2022/11/20

 11月20日（日）
➖800g

キッチン7.9℃。
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2022/11/19

 11月19日（土）
キッチン5.2℃。
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2022/11/18

 11月18日（金）
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2022/11/17

 11月17日（木）
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2022/11/16

 11月16日（水）
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2022/11/15/とくし丸/

 11月15日（火）
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2022/11/14/

 11月14日（月）
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2022/11/13/

 11月13日（日）
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2022/11/12/フラメンコ

 11月12日（土）
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2022/11/11/フラ

 11月11日（金）
➖400g

キッチン6.5℃


今日からホイケのフォーメーションで4曲。
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2022/11/10/ホットフラ自主練習

 11月10日（木）
➕200g

キッチン6.5℃
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2022/11/9/ソフトリフレッシュ体操/銭湯

 11月09日（水）
±0

キッチン6.2℃
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2022/11/8/満月/歯科医院

 11月08日（火）
➖200g

キッチン7.1℃
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2022/11/7/立冬/歯科医院/フラメンコ自主練習

 11月07日（月）
➖200g

キッチン7.8℃
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2022/11/6/

 11月06日（日）
➕600g

キッチン6.1℃
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2022/11/5/文化祭フラ演舞 ランチ

 11月05日（土）
±0

キッチン10.1℃
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2022/11/4/一の酉/歯科医院/フラ/銭湯

 11月04日（金）
➖400g

キッチン10.1℃
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2022/11/3/文化の日

 11月03日（木）
➕200g

キッチン11.9℃
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2022/11/2/ホットフラ

 11月02日（水）
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2022/11/1/胃癌検診/雨/銭湯

 11月01日（火）
キッチン8.5℃
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