美子さんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

08月28日 歯のビューティーケア

  
歯のビューティーケアが肝要と捉えている女性は確かに多くなっているが、実生活に取り入れている人はそう多くはない。その最多の理由が、「自分だけではどのようにしてケアすればよいか知らない」という考え。
よく女性誌や美容の本には、小顔になる、肌がきれいになる、ダイエットにも良いし、デトックスできる、免疫の向上などなど、リンパ液を流しさえすれば全部叶えられる！という楽天的な謳い文句が軒を連ねている。
早寝早...
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08月27日 美容悩みの解消

  
美容悩みの解消には、一番初めに自分の臓器の状態を調査することが、問題解決への第一歩になるのです。ということは、一体どのようにしたら自分の臓器の元気度を調べられるのでしょうか。
昼間なのに、いつもはそんなにむくまない顔や手がパンパンに浮腫んだ、十分な睡眠時間を確保しても下半身の浮腫が取れない、といった症状は病気が潜伏しているかもしれないので医師による迅速な治療を直ぐ受けなければなりません。
肌の...
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08月10日 美容悩みの解消

  
美容悩みの解消には、初めに自分の臓器の健康状態を調べてみることが、美容悩みからの解放への近道です。然らば、一体どのようにすれば自分の臓器の元気度を調査するのでしょうか。
男女問わず浸透してきた頭皮ケアはまたの名をスカルプケアとも言われています。頭皮は髪の毛の悩みの種である「抜け毛」「薄毛」にとても密に繋がると供に、顔のたるみにも影響しているのです。
中でも寝る前の歯磨きは大事。“蓄積くすみ”を...
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07月15日 医学界全般が

  
医学界全般がQOL（quality of life＝生活の質）を重視する空気に包まれており、市場経済の成長と医療市場の巨大化により、容貌を自分好みに変化させられる美容外科はここ2～3年一気に注目されはじめた医療分野だということは間違いない。
頭皮は顔の皮ふに繋がっているため、額まではスカルプと全く一緒だと考えることはまだあまり知られていません。加齢に伴って頭皮が弛んでくると、その下にある顔面のた...
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06月25日 美容外科

  
美容外科（Cosmetic Surgery）とは、ヒトの体の機能上の欠損や変形を矯正することよりも、専ら美的感覚に従って全身の外見の改善に取り組むという医療の一種であり、固有の標榜科目のひとつである。
美容誌においてまるでリンパの滞留の代表格みたいに掲載されている「むくみ」には大別すると、身体のどこかに隠れている病気によるむくみと、特に健康面で問題のない人でも発生する浮腫があると広く知られている...
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06月12日 肌の美白指向

  
肌の美白指向は、1990年代の初めから次第に女子高校生などに広がりを見せたガングロなど、不自然なほど極度に日焼けする独特なギャル文化への対抗とも取れる思考が存在している。
ここ日本における美容外科の経歴では、美容外科が「正当な医療」との認識を獲得するまでに、想像以上に年月を要した。
夏場に汗をたくさんかいて身体のなかの水分が減少してしまうと自然におしっこの量が減らされて体温調節に必要な汗のための水...
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06月10日 いつもネイルの状態

  
いつもネイルの状態に配慮すれば、分かりにくい爪の違和感や体調の異常に対応して、もっと自分に見合ったネイルケアを見つけることができるはずだ。
男女問わず浸透してきた頭皮ケアは通称スカルプケアとも言われるお手入れ方法です。頭皮はヘアの症状の代表である脱毛や薄毛などにとても密に繋がると同時に、フェイスラインの弛みなどにも悪影響を及ぼすのです。
そんな場合に医者がまず用いるのが、ビタミンC誘導体だ。外用...
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06月09日 美白は

  
美白は、色素沈着のみられない、更に白い肌を重要視したビューティー分野の価値観、ないしはそんな状態のお肌のことだ。主に顔の皮ふについて使用される言葉である。
内臓の健康状態を数値で確認することができる専門の機械があります。『ノイロメーター』という医療機器で、人の自律神経の状態をデータ化することで、内臓の健康状態を知ろうというのです。
アトピーという病気は「特定されていない場所」という意味のギリシャ語...
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06月08日 ついついモニター

  
ついついモニターに釘付けになっていて、眉間にしわを寄せ、尚且つ口角の下がったへの字（余談ではありますが、私はシルエットがそっくりなので「富士山口」と勝手に名付けました）になっているのではありませんか？これはお肌の大敵です。
現代社会で生活していく私達には、身体の中には人体に悪影響をもたらす化学物質が増え、さらに自分の体の中でも細胞を傷つける活性酸素などが発生していると言い伝えられているようだ。
ア...
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05月20日 下半身は心臓

  
下半身は心臓から離れているため、重力が関わってリンパ液の流通が滞留するのが通常である。むしろ下半身にみられる浮腫は、リンパがやや鈍くなっていますよという証程度に解釈するほうがよい。
お肌の奥底で誕生した肌細胞は少しずつスローペースで皮ふの表面へと移動し、結果皮膚の表面の角質層となって、約４週間経つとはがれていきます。このサイクルがターンオーバーというわけです。
内臓の健康具合を数値で測ってくれる特...
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01月07日 なんとか

  
なんとかできないものかと考えて自己流のフェイシャルマッサージをしてしまう方がいますが、特に目の下は刺激に敏感なので、ただただ擦るように力を入れるだけのマッサージであれば止めておきましょう。
アイメイクを落とす時に化粧をきちんと落としたいばかりにゴシゴシと強くこすってクレンジングし続けていると肌が傷んだり発赤等の炎症を起こして色素沈着が起こり、目のくまの原因になります。
なんとかしてキレイに見せたい...
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09月09日 眉間に縦じわ

  
ついついモニターに見入ってしまって、眉間に縦じわ、しかも口角の下がったへの字（このスタイルを私はシルエットから取って「富士山口」とも呼んでいます）になっているのではないでしょうか？これはお肌にとって最悪です。
レチノイン酸（オールトランスレチノイン酸）治療は、頑固なシミをほんの数週間で淡色に和らげるのにとても役立つ治療法で、原因不明の老人性色素斑（老人性しみ）・光治療の効かない炎症後色素沈着（PI...
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09月05日 美容外科医

  
美容外科医による施術をおこなうことに対して、恥ずかしいという気持ちを抱く人も多いため、施術を受けた者の名誉や個人情報を冒涜しないように気配りが必要だといえる。
若い女性に人気のネイルケアとは、手足の爪とその周辺のお手入れを指す言葉。ヘルスケア、美容、ファッション、巻き爪処置など医師による医療行為、生活の質（クオリティオブライフ）の保全など多くの場面で活躍しており、既にネイルケアは確立された分野と言...
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09月02日 たるみ

  
なおかつ、たるみに深く関わってくるのが表情筋。いろんな表情をするたびに伸び縮みする顔に張り巡らされた筋肉です。コラーゲンと同様、この表情筋の機能も年齢を重ねるに従い低下してしまいます。
化粧の欠点：泣くとまさに阿修羅のような恐ろしい形相になってしまう。少しだけミスすると派手になってしまい地雷を踏む。顔をごまかすには骨が折れる。
貴方は、果たして自分の内臓が元気で健康だと断言できるほどの自信がどれだ...
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08月30日 んだくすみや濃いシミ

  
本国では、皮膚が白く淀んだくすみや濃いシミの見られない状態を好ましく考える感覚は現代よりも昔から根付いており、「色の白いは七難隠す」という諺もある。
頭皮は顔面の皮膚につながっており、額もスカルプとほとんど同じとみなすのをあなたは知っていましたか。歳を重ねるにつれて頭皮が弛み始めると、顔面の弛みの要因となってしまいます。
明治時代の末期、異国から帰ってきた女性たちが、洋髪、洋風の服装、洋式に使う化...
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08月06日 肌の新陳代謝

  
本来、肌の新陳代謝は4週間毎のサイクルになっており、日々肌細胞が誕生し、常時取り去られているのです。この「毎日の生まれ変わり」のおかげで人の皮ふは若々しさをキープしています。
レチノイン酸療法は、濃色のシミを素早く目立たなくするのに実に優れている治療法で、老人性色素斑（老人性しみ）・炎症後色素沈着（PIH）・女性に多くみられる肝斑（かんぱん）・吹き出物などに使われます。
美容外科で手術を受けたこと...
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08月05日 肌の奥で生み出された細胞

  
肌の奥で生み出された細胞はスローペースで肌の表面へと移動し、結果的には皮ふの表面の角質となって、約４週間経てば剥がれ落ちます。この仕組みが新陳代謝です。
深夜残業、会社の飲み会、仕事の付き合い、深夜に放送されるスポーツ中継・翌日のお弁当作りや朝食の準備…。お肌が荒れてしまうということは承知していても、現実的には8時間もの睡眠を取れない方が大半を占めるようです。
心臓から離れている下半身は、重力の関...
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08月04日 口腔ケア

  
中でも就寝前の口腔ケアは大切。“蓄積くすみ”を取るため、寝る前はきちんと歯磨きしましょう。ただし、歯磨きは何度も行えば良いというものではなく、内容の質を向上させることが大切なのです。
アイメイクを落とす時に化粧をきちんと落としたいあまりにゴシゴシとこするようにしてクレンジングしてしまうと目の周りの肌が傷ついたり炎症を起こしたりして色素沈着してしまい、目の茶色い隈の原因になります。
この国における美...
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