「睡眠の記録」 ～美子さんの記録ノート

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美子さんの2014年08月の記録ノート

歯のビューティーケア

 08月28日（木）
歯のビューティーケアが肝要と捉えている女性は確かに多くなっているが、実生活に取り入れている人はそう多くはない。その最多の理由が、「自分だけではどのようにしてケアすればよいか知らない」という考え。
よく女性誌や美容の本には、小顔になる、肌がきれいになる、ダイエットにも良いし、デトックスできる、免疫の向上などなど、リンパ液を流しさえすれば全部叶えられる！という楽天的な謳い文句が軒を連ねている。
早寝早...
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美容悩みの解消

 08月27日（水）
美容悩みの解消には、一番初めに自分の臓器の状態を調査することが、問題解決への第一歩になるのです。ということは、一体どのようにしたら自分の臓器の元気度を調べられるのでしょうか。
昼間なのに、いつもはそんなにむくまない顔や手がパンパンに浮腫んだ、十分な睡眠時間を確保しても下半身の浮腫が取れない、といった症状は病気が潜伏しているかもしれないので医師による迅速な治療を直ぐ受けなければなりません。
肌の...
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美容悩みの解消

 08月10日（日）
美容悩みの解消には、初めに自分の臓器の健康状態を調べてみることが、美容悩みからの解放への近道です。然らば、一体どのようにすれば自分の臓器の元気度を調査するのでしょうか。
男女問わず浸透してきた頭皮ケアはまたの名をスカルプケアとも言われています。頭皮は髪の毛の悩みの種である「抜け毛」「薄毛」にとても密に繋がると供に、顔のたるみにも影響しているのです。
中でも寝る前の歯磨きは大事。“蓄積くすみ”を...
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